Zdravlje

Poznati "ruski yogi" stvorio je sustav kaljenja i opisao ga u skupu kratkih savjeta "Baby". Slijediti ih nije tako teško kao što se čini. - Dušo, željan si pomoći svim ljudima. Da biste to učinili, pokušajte biti zdravi. Srdačan zahtjev za vas: uzmite savjet od mene da ojačam vaše zdravlje.

Opširnije

Svi znamo da ruke treba oprati sapunom. Ovaj jednostavan postupak pouzdano nas štiti od bakterija i virusa. Međutim, voda i sapun nisu uvijek pri ruci, a zatim spašava alkoholizator. Razgovaramo o tome kako pravilno koristiti sredstva za dezinfekciju, tako da oni zaista imaju koristi.

Opširnije

Izgleda da smo podcijenili prednosti joge. Uz njegovu pomoć, ne samo da možete ispraviti svoje držanje, istegnuti ligamente i ojačati zglobove. Ispada da joga također smanjuje upalu i povećava otpornost na stres. U časopisu Psychosomatic Medicine objavljeni su rezultati istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta Ohio, prema kojima redovita praksa joge smanjuje koncentraciju IL-6 u krvi - supstancu koja igra ključnu ulogu u upalama, reakciji na stres i razvoju mnogih bolesti, od dijabetesa do srčanog udara.

Opširnije

Naravno, svi znamo da trudnoća, dojenje, gubitak težine i debljanje ne prolaze bez traga za našim mliječnim žlijezdama, zauvijek mijenjajući njihovo stanje i izgled. No postoje i mnogi drugi čimbenici koji mogu utjecati na oblik dojke i njezino zdravlje. Želite znati što? * Kontracepcijske tablete.

Opširnije

Poboljšanje zaštitnih svojstava organizma. Smatra se da je nužno redovito jačati imunološki sustav, jer smo stalno okruženi mikroorganizmima! U međuvremenu, to treba učiniti pažljivo, inače posljedice mogu biti gore od bilo koje infekcije. Različite metode "jačanja obrane" tijela mogu se svesti na dvije mogućnosti: imunostimulansi i fiziološka sredstva (kaljenje, pravilna prehrana i zdrav način života).

Opširnije

Jeste li znali da će vožnja automobila, opuštanje u planinama, česti letovi, pa čak i crvena kosa povećati šanse za rak kože? Govorimo o neočekivanim uzrocima melanoma io tome kako se zaštititi. Skoro svatko od nas ima nove tumore kože. Imamo neke od njih od rođenja (madeži, "madeži"), nešto se pojavljuje s godinama.

Opširnije

Kraj godine nije samo ugodno predviđanje predstojećih blagdana i kupovina darova, nego i katastrofalno opterećenje. U nastojanju da brzo prenesemo sva izvješća i zatvorimo tekuće poslove, živimo u ludom ritmu koji može ozbiljno utjecati na naše zdravlje. Kažemo kako to izbjeći.

Opširnije

Uvijek zavidim dugonoga Gisele Bundchen, pateći od činjenice da je tvoja visina daleko od modela? Uzalud! Biti visok nije dobro u smislu zdravlja. I za razne parametre! Visoki rast i onkologija Što je veća visina osobe, veći je rizik od dobivanja raka, znanstvenici s Karolinske ustanove i Sveučilišta u Stockholmu došli su do ovog zaključka tijekom posljednje velike studije.

Opširnije

Ketamin protiv depresije i marihuane protiv bolova. Poruke o ljekovitim svojstvima lijekova često se pojavljuju u tisku. Kako mi, dobri građani, odgovaramo na njih? Bilo je moderno proučavati halucinogene lijekove prije 50-60 godina, u doba beatnika i hipija. Tada te tvari nisu bile zabranjene i Timothy Leary se aktivno promovirao kao sredstvo za otključavanje potencijala pojedinca.

Opširnije

Često uzrokuju pojavu viška težine ne mogu kasno večere ili zlouporabe brze hrane, ali ... kvarove na probavni sustav. Dakle, možda, da bi izgubili tih 5 kg, jedna od ovih dijagnoza ometa. Rad našeg probavnog sustava odražava se doslovno na svemu - od stanja kostiju i imuniteta do raspoloženja.

Opširnije

Snjeguljasti osmijeh daje samopouzdanje i mora komunicirati. To je simbol ljepote, zdravlja, mladosti i uspjeha. Stoga je izbjeljivanje zubi danas jedan od najpopularnijih stomatoloških zahvata. Oleg Konnikov, stomatolog, ortoped, stručnjak branda Oral-B i program "10 godina mlađi" na kanalu jedan, govori kako postići savršen osmijeh.

Opširnije

U pravilu, miris pamtimo tek kad osjetimo jak miris ili odaberemo nove parfeme. Međutim, taj osjetilni organ može mnogo reći o našem zdravlju. Prema riječima stručnjaka, vrlo je važno obratiti pažnju na njuh u slučaju kada se ponaša kao nešto neobično. Na primjer, kada se osjećate čudno, surovi mirisi ili, naprotiv, iznenada ih više ne osjećate.

Opširnije

Metoda voljne eliminacije dubokog disanja (VLGD) za liječenje raznih bolesti: od astme do hipertenzije. Izumio ga je fiziolog Konstantin Buteyko, koji je vjerovao da je uzrok mnogih bolesti hiperventilacija. "Da bi bila zdrava, trebaš disati manje", raspravljao je. Buteyko je vjerovao da duboki udisaj i dugi udisaj, koji su se ranije smatrali korisnim, "ispiru" ugljični dioksid (CO 2) iz pluća, dok za normalnu tjelesnu funkciju u plućnom zraku treba imati 6-7% ugljičnog dioksida i 1-2% kisika.

Opširnije

Francuska kampanja protiv pušenja izazvala je uzbuđenje diljem Europe. Međutim, to blijedi u usporedbi s novim oglašavanjem na Kubi. Prve vijesti došle su iz prosperitetne Francuske. Ovdje, dakako, puše više nego u drugim zapadnim zemljama (42% muškaraca i 34% žena starijih od 18 godina), ali neusporedivo manje nego, na primjer, u Kini (59% odnosno 3%).

Opširnije

Ta je znanost logičan nastavak homeopatije i rezultat njezina spajanja s službenom zapadnom medicinom. Malo ljudi zna da je većina homeopatskih lijekova koji se nalaze na policama ljekarni, točnije nazvati antihomotoksičnim. U korijenu homotoksikologije bio je njemački liječnik. Kao student medicine na Sveučilištu u Würzburgu, postao je zainteresiran za homeopatiju.

Opširnije

Samo je zaspao, prepao se i probudio. Buka automobila, lupanje vratima ulaza, buka susjeda može poremetiti čak i plitki san. Pa, ako možete brzo zaspati do jutra. No često san ne izlazi: buđenja se ponavljaju, a san ostaje površan. Što učiniti Sve gore napisano je o meni.

Opširnije

Ovaj neugodni simptom je poznat gotovo svima. Ali malo ljudi joj daje ozbiljno značenje, s obzirom na to da je napetost mišića glavni uzrok bolova u vratu. Mi kažemo kada je to tako. U eri pametnih telefona i mnogo sati sjedilačkog rada, čini se da je bol u vratu gotovo norma. "Navikli smo na činjenicu da su osteohondroza, skica, oštar zaokret glave ili spavanje u neugodnom položaju obično uzroci ovih bolova", rekla je Yuliya Ptichkina, neurologica iz nove generacije Medical Centra.

Opširnije

Sposobnost okusa daje nam bogatu paletu senzualnih užitaka. Bez nje ne bismo prepoznali ukusnu slatkoću meda, ukusnu kiselost limuna, izuzetnu gorčinu kave. Ali ponekad opsesivni okus u ustima postaje ozbiljan problem i mora se riješiti. Osjećamo ukus s posebnim receptorima (pupoljcima okusa) koji se nalaze na jeziku.

Opširnije

Kompleks postupaka čišćenja na kojima se temelji sva Ayurvedska medicina. Panchakarma se pojavila u Indiji prije više od 4000 godina - mnogo prije nego što su se pojavili koncepti "pomlađivanja" i "detoksikacije". Unatoč dostignućima moderne medicine, ovaj kompleks i danas je relevantan. U početku, Panchakarma se koristila za prevenciju bolesti u kišnoj sezoni - od svibnja do rujna.

Opširnije

Treba li netko čvrsto tresti ruku, a sada - već je ukrašena ogromnim plavim hematomom? Prema mišljenju stručnjaka, sklonost lako modricama može nas signalizirati na mnoštvo zdravstvenih problema. Dakle, vrijeme je da pažljivije analiziramo stanje vašeg tijela, kako ne biste propustili nešto važno.

Opširnije