Ljetna detoksikacija // 2 tjedna. Ljepota // Domaći Detoks & Mršavljenje Oblozi

prvi tjedan detoksikacije počeli smo redovito čistiti kožu pilingom. Sada ćemo dodati i ojačati program, uključivši u njega kućne obloge. Prema riječima kozmetologa, ovo je jedan od najboljih načina da se izbace toksini iz tijela.

"Tijekom detoksikacije težimo mršavljenju", kaže Oksana Borisenko, kozmetolog na Akademiji za znanstvenu ljepotu Corporation. - Kada se to dogodi, dolazi do prekida nakupljene masnoće i nastaju proizvodi njihovog kvara, koji ponovno truju tijelo. Potreban vam je alat koji će pomoći da se te štetne tvari što učinkovitije uklone. A ovo su samo domaći oblozi. Dobri su jer omogućuju aktivnim, detoksifikacijskim tvarima prodrijeti duboko u kožu i istodobno pružiti utjecaj na veliko područje - gotovo cijelo tijelo odjednom. "

Da biste maksimalno povećali učinak kućnih obloga, prvo očistite kožu šikama, prije nego se okrenete. Drugo, možete unaprijed sjediti u "sauni". Nepromišljena parna soba je lako stvoriti ako uključite vruću vodu u kupaonici i zatvorite vrata na nekoliko minuta.

Međutim, klasični film za kućnu foliju (normalna hrana) savršeno rješava problem bez potonjeg dodatnog znanja - on sam stvara učinak saune, znojenja: pore otvorene da ispare vlagu i smanje tjelesnu temperaturu, a toksini izlaze s vlagom. "Film daje još jedan veliki učinak", kaže Anna Filippova, kozmetolog trener marke Comfort Zone. "Ako samo stavimo neku mješavinu na kožu, neki od aktivnih sastojaka će ispariti." Film ih izolira, ograničava razmjenu zraka i održava ih u većoj koncentraciji. "

Međutim, budite oprezni! “Svaki kućni omotač s filmom, a još više uz“ parnu sobu ”, značajno aktivira cirkulaciju krvi, jača odvodnu funkciju tijela, a nije siguran ni za kakve kronične bolesti“, upozorava Oksana Borisenko. Ako je ovo vaš slučaj, prije nego što počnete kućne obloge, obavezno se posavjetujte s liječnikom. Ili proći kroz sličan postupak u toplicama, gdje ćete se također savjetovati sa stručnjacima.

“Osim toga, koristi se termo sauna koja vam omogućuje točno mjerenje temperature izlaganja”, kaže Olga Pantelejeva, spa-specijalist, voditelj odjela za obuku u SpaRitualu. - Ovaj postupak je dopušten čak i onima koji imaju kontraindikacije za omote općenito (na primjer, bolesti kardiovaskularnog sustava). Samo su postavili minimalnu temperaturu. "

Ako odlučite da ćete se „pretvoriti u ljepotu“ kod kuće, tijekom ovog tjedna detoksikacije, provedite postupak 2-3 puta s pauzom od nekoliko dana. Prije svakog, budite sigurni ne samo da se istuširate, nego i - podsjećam vas! - piling cijelog tijela.

Med domaći omot s mlijekom i eteričnim uljima

Za dva dijela mlijeka uzeti jedan dio tekućeg nezaslađenog meda. Lagano ih zagrijte i dobro promiješajte. Dodajte 2 kapi eteričnih ulja limuna i grejpa (ukupna količina eteričnih ulja u smjesi ne smije prelaziti 4-5 kapi). Nanesite na tijelo, omotajte film i popnite se ispod pokrivača najmanje 15 minuta (ne držite smjesu više od 40 minuta). Zatim isperite toplom vodom.

bonus: Med poboljšava metabolizam, uklanja višak tekućine i toksina, te izjednačava površinu kože i bori se protiv celulita. Eterična ulja citrusa, dobro poznati detoksikator, poboljšavaju djelovanje tjelesnih izlučevina.

Budite oprezni! Ako ste alergični na med ili citruse. Med, nažalost, nije zamjena. Ali citrusna ulja - možete: na "estere" od komorača, cimeta, paprene metvice, kamfora, eukaliptusa - oni također imaju detoksikacijski učinak. Ako koža počne patiti ili spaliti, onda ste otišli predaleko s eteričnim uljima. Odmah isperite smjesu.

Pogledajte videozapis: Praktična žena - Zeleni smoothie za mršavljenje (Rujan 2019).