Stanislav Rogachev o rezultatima vijetnamskog fitnessa

Stanislav Rogachev, koji se upravo vratio s vijetnamske kondicije, dijeli svoje dojmove o zemlji, kuhinji i uspjesima sudionika.

Let je bio teži nego što sam mislio - letjeti u Vijetnam iz Moskve deset sati. I odmah nakon toga - obilazak Hanoja pod užarenim suncem. Malo ih je slušalo vodič za priču, gotovo cijela grupa je spavala u pokretu. Neki su se čak vratili u autobus - nisu mogli podnijeti vrućinu od 40 stupnjeva. No palača Ho Chi Minha ostavila je neizbrisiv dojam.

I ovdje je drugi, unutarnji let. Idem u zrakoplov i vidim: iz dima izlazi dim. Pokazalo se da klima radi. Prizor je pomalo zastrašujući.

Stigao, smjestio se u hotelu. Odmah sam iznajmio bicikl kako bih pregledao susjedstvo. Navečer je opisao plan nastave.

Alarm za buđenje. Bilo je vrijeme za prvi trening, ali zbog vremenske razlike s Moskvom (tri sata više u Vijetnamu) bilo je tako teško ustati. Prekrasna pagoda mahagonija i dimenzionalni šum surfanja pomogli su podešavanju na željeni način. Sudionicima nije bilo lako ovladati prvom lekcijom, i to ne iznenađuje - naposljetku, to uopće nije ono što bi trebali učiniti sami pred televizorom.

U poslijepodnevnim satima, rekao sam djeci ono što znam o Kini, wushu stilovima, povijesti njihovog nastanka, itd. Večernja nastava održavana je gotovo u potpunom mraku, a to je stvorilo osjećaj neke tajne. Tijekom dana svatko je mogao ići u kupovinu, plivati ​​u moru i sunčati se.

Jednog dana sam jahao bicikl po okolnim selima. Odjednom je moja vijetnamska baka uhvatila motorni skuter i pitala me nešto. Kad smo stali, razgovarali smo i ona je savjetovala da ode na Mramornu planinu, rekavši da postoje "mnogi Buddhe". Sutradan sam to učinio, a na putu sam ponovno sreo jučerašnjeg sugovornika. Idemo zajedno - kako se ispostavilo, njezina obitelj tamo drži malu trgovinu.

Nije lako popeti se na planinu sa 40 stupnjeva vrućine i gotovo 100-postotnom vlagom, ali stvarno mi se svidjelo to mjesto. Vrativši se u hotel, rekao je dečkima sve i predložio im da slijedećeg dana odu zajedno.

Obilazak je došao svima! Stigao je na mjesto događaja i počelo je fotografiranje. Primijetio sam jednu zanimljivu točku. Za grupu to nije bio lak izlet, jer nakon jučerašnjeg predavanja svi su noge teško povrijedili. Ali dečki nisu poslali obrazac. Na Istoku se cijeni suzdržanost - osoba ne bi trebala odražavati emocionalna iskustva. Dakle, sudionici turneje su se nesvjesno prilagodili općem emocionalnom valu.

Napredak grupe bio je vrlo opipljiv. Poboljšana fleksibilnost i istezanje, kao i sposobnost koncentracije. Ali najvažnija stvar je pojavljivanje drugarstva, kohezije. To je stvarno pomoglo u postizanju rezultata. Svi su bili zadovoljni, ali za mene je to glavni pokazatelj uspjeha. Osoba koja je dobila pozitivan emocionalni naboj će se kasnije lakše nositi sa stresom, bit će otpornija na bolesti.

Navečer smo večerali u kafiću na suprotnoj strani, gdje su nas svi već poznavali. U kafiću je praonica rublja i jednom sam donio rublje da operem stvari. Dobila sam račun, konobarica Anna se povukla s mojim stvarima i odjednom se iza vrata pojavio njezin glasan smijeh. Pokazalo se da ju je zabavljala duljina mojih hlača - sitnih, poput većine vijetnamskih žena, Anna je bila visoka s njima.

Posljednjeg dana hodali smo ulicama Hanoja za vlastiti užitak, a navečer smo imali gala večeru. Pronađen pristojan restoran i nalazi se u dvorani s mahagonija stolice i veliki mramorni stol. Na stolu je bila ukrašena brojna jela morskih gmazova. Glavna dekoracija večere bila je kornjača. Ne znam ni što usporediti s okusom mesa kornjača: ne izgleda kao ništa. Nisu svi sudionici cijenili vijetnamsku kuhinju - Sveta je, na primjer, bila jako uznemirena zbog sudbine siromašnih kornjača i nije je probala, unatoč mojem uvjeravanju.

Na kraju večere predao sam svima potvrde o prisustvu. Prolazeći certifikat svima, vidio sam da su svi sudionici obilaska pronašli ono za što su došli - unutarnju ravnotežu.

U zrakoplovu na povratku mnogo smo razgovarali, a na aerodromu smo se rastali kao stari prijatelji. Nadam se da ću vidjeti sve u sljedećoj turneji.

Korisni linkovi:

Video sesije "Kineska gimnastika" sa Stanislavom Rogačevom u fitnes videoteci kluba "Live!".

Video sesije "Praksa disanja" sa Stanislavom Rogachevom.