Stan stopala u djece: kako se nositi s njom?

Mnogi roditelji nemaju pojma zašto ih liječnici vole preplašiti dijagnozom ravnih stopala. Čini se da je uobičajeni kvar, više kozmetički ... Ali bezazlen, na prvi pogled, odstupanje u anatomiji djeteta može dovesti do ozbiljnih problema s kralježnicom i zglobovima. Je li moguće ispraviti ravna stopala kod djece?

Lučni oblik stopala nije namijenjen po prirodi. To je prirodni mehanizam amortizacije koji štiti kralježnicu od preopterećenja koja su neizbježna tijekom uspravnog držanja. Luk stopala izglađuje udarce koje tijelo prima pri trčanju, hodanju, skakanju. Kada je plosnata noga amortizacija svojstva stopala su slomljena, a opterećenje perekaldyvaetsya na kralježnice i zglobova. Kao rezultat toga, beba može ozbiljno narušiti položaj tijela. Usput, u 60% djece, plosnati stup prati zakrivljenost kralježnice. Opći fizički razvoj djeteta također se pogoršava: često ga boli noge, brzo se umara, ne podnosi čak ni mali fizički napor. Zato je, na prvu sumnju u razvoj ove bolesti, potrebno poduzeti hitne mjere.

Uzroci plosnatog tijela kod djece

Do pet godina dijagnoza "ravnih stopala" nije postavljena djeci: luk stopala se još uvijek oblikuje. "Izgrađena" je od hrskavičnog tkiva, koje se kasnije kosti, a zatim se ne može ispraviti. "Obično se govori o ravnim stopalima kada je dijete starije od 12 godina", kaže Olga Polyakova, traumatolog-ortoped za djecu, klinika "Medicina". - U ovoj dobi, situacija se objektivno procjenjuje pomoću rendgenskih zraka s opterećenjem na prednjim i bočnim projekcijama. Bez takvog pregleda, dijagnoza je netočna. " U slučaju c beba, prikladno je govoriti samo o osjetljivosti na bolest, koja se, usput, danas vrlo često otkriva. Postoje i rizične skupine - osobito bebe rođene s pete, s mišićnom distonijom, s nasljednim predispozicijama, djeca koja su imala rahitis u prvoj godini života. "Nadalje, hipodinamija, nošenje cipela s ravnim potplatom bez oslonaca, slabi mišićni korzet, profesionalni sportovi mogu pogoršati situaciju", dodaje Olga Polyakova.

Kako ispraviti situaciju

Djeca se rađaju s izravnanim stopalom, tako da svaki od njih treba spriječiti plosnate noge. Luk podnožnog luka, u doslovnom smislu te riječi, mora biti izgrađen, formiran uz pomoć pravilno odabranih cipela, gimnastike i posebne masaže.

* Ne zanemarite preventivne preglede ortopeda. U prvoj godini života djeteta, ovog liječnika treba posjetiti tri puta, a zatim svakih šest mjeseci.

* Učiniti masaža. Liječnici savjetuju svakom djetetu da se podvrgne tijeku preventivne masaže na 3 mjeseca, a zatim ponoviti prema indikacijama. Roditelji mogu sami provesti ovaj postupak nakon savjetovanja s pedijatrom i savladavanjem tehnika. Djetetova stopala udaraju, gnječe se, miješaju i trzaju (tim redoslijedom), čineći 10-20 pokreta od dna prema gore duž unutarnje površine tibije.

* Odaberite prave cipele. Čim dijete počne samostalno stajati, preporučljivo je kupiti cipele. Prva obuća djeteta treba biti s lučnom potporom - to će omogućiti mehaničko guranje luka stopala. Ako to nije dovoljno, ili je dijete već dijagnosticirano ravnim stopalima, bit će potrebni posebni pojedinačni ulošci: za svakodnevno nošenje - rigidniji, za bavljenje sportom - mekši. I zapamtite: dijete ne smije nositi cipele za stariju djecu. Čak i cipele, koje su ostale u dobrom stanju, i dalje "sjede" na podnožju drugog djeteta.

* Potaknite dijete da hoda po neravnom terenu. "Hodanje po glatkoj ravnoj površini bosa je beskorisno za djecu i odrasle", kaže Olga Polyakova. - Sada postoji mnogo uređaja za dom, na kojima dijete može hodati bez cipela, kao i na travi, šljunku i pijesku. Na primjer, razne prostirke koje oponašaju morsko dno, travnjak. "

* Učinite gimnastiku. Posebne vježbe za ispravljanje nepravilnog oblika stopala mogu se naučiti na recepciji ortopeda. No, postoje mnoge vježbe koje djeca starija od dvije godine mogu izvesti kako bi spriječila ravne noge: hodanje na prstima, na petama, na savijenim prstima (do 200 koraka dnevno); zgrabite prste prstima; povlačenjem prstiju na tepihu i slično. Sve ove vježbe nisu nove i dobro poznate, već su odavno dokazale svoju visoku učinkovitost uz redovito izvođenje.

* Učiniti fitness. Dijete s visokim rizikom od plosnatog stopala nije najbolji kandidat za profesionalni sport. Međutim, bilo koja umjerena tjelesna aktivnost koristit će mu. Konkretno, rolanje i klizanje pomažu u zadržavanju luka stopala. Štoviše, u ovom slučaju ne rade samo stopala, već i mišići nogu. Ali skakanje na trampolin, tečajevi, koji će morati nositi cipele (plesni ples, gimnastika) mogu naškoditi. Dati dijete na takve dijelove treba biti samo u tim slučajevima, ako mu je noga formirana ispravno. Ako dijete već ima ravne noge, riješiti se toga neće uspjeti. Ali uz pomoć ovih mjera možete smanjiti štetu od plosnatog tijela na zdravlje.

Normalno 0 lažno lažno lažno RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Mnogi roditelji nemaju pojma zašto ih liječnici vole preplašiti dijagnozom ravnih stopala. Čini se da je uobičajeni kvar, više kozmetički ... Ali bezazlen, na prvi pogled, odstupanje u anatomiji djeteta može dovesti do ozbiljnih problema s kralježnicom i zglobovima. Je li moguće ispraviti ravna stopala kod djece?

Pogledajte videozapis: Život priča Mala velika junakinja (Studeni 2019).