Stanislav Rogačev o vrućini i progresivnim dužnosnicima

Trener "ALIVE!" Stanislav Rogačev održao je otvorenu sjednicu o kineskoj gimnastici na plaži Monterosso u Moskvi. Vrućina je bila poput Tajlanda ili Vijetnama. Međutim, trener ne vjeruje da to ometa trening. Ometati nedostatak popularnosti fitnessa i psiholoških kompleksa.

Vrućina je bila vrlo jaka. Jedina razlika u odnosu na trening u Tajlandu i Vijetnamu je nedostatak sto posto vlage i vjetra. U jugoistočnoj Aziji, čini se da vas vjetar puše u istoj toplini kao potok iz vrućeg sušila za kosu, au Moskvi je vjetar hladan, pa je još lakše. Blizina vode također je spasila situaciju. Na plaži možete odmah plivati ​​u rijeci ili se osvježiti tušem. Skratio sam trajanje lekcije od standardnog sata na 40 minuta, ponovno kako bih izbjegao pregrijavanje.

Na satu je sudjelovalo ne više od deset osoba. U isto vrijeme, jedna od djevojaka koja se bavila s nama, već je bila u dvije fitnes turneje TV kanala “LIVE!”, Došao je još jedan čovjek, jer se bavi kanalom “LIVE!” Online. Međutim, zakasnio je na trening, a mi smo razgovarali na prijateljski način za njom. Sjajno je što postoji neposredna prilika za susret s publikom: za mene su vaši dojmovi iz nastave i vaša pitanja vrlo važni.

Među običnim posjetiteljima plaže bilo je malo ljudi koji su željeli trenirati. Kada sam najavio početak nastave s TV kanalom "UŽIVO!" I održao je govor, ljudi na plaži podigli pogled, zainteresirali su se, ali nisu pokazali želju za treniranjem. Naravno, možete ga kriviti na vrućini. Za mene je optimalna temperatura za trening + 20-22 stupnja, ali ne i +40. Kada sunce peče s moći i glavnog, radi samo lijenost. Ali mislim da poanta nije u vrućini, već u činjenici da je moda zdravog načina života u Rusiji tek početak i, stoga, ljudima je neugodno ići u kondiciju u javnosti.

Naši ljudi na inovacije reagiraju pomalo kasno. U Sjedinjenim Američkim Državama postoji čitava mreža fitness organizacija koje izvode nastavu na plažama. Tamo je moderno raditi na otvorenom. Kada će biti moderno za nas, praktikanti će biti više. Neophodno je učiniti da takvi razredi nisu jednokratni, već trajni i da svugdje puše o njima, da rade promocije. Na plaži "Monterosso" visio je golemi banner oglasni tečaj s TV kanalom "LIVE!" - Bilo je jako lijepo.

Kada će obuka u prirodi postati popularna, kompleksi će nestati, a većina ljudi koji žele očuvati zdravlje bit će angažirana, a ne gledati druge. Događa se da i ja osobno radim u dvorištu - na nogometnom terenu radim vježbe s mačem i štapom. Ljudi se okupljaju. Može se vidjeti da i oni spontano rade na zraku. Ali oni oklijevaju to učiniti; morate ukloniti ovu neugodnost, povući okidač.

Imam dva primjera koja govore u prilog tome koliko je PR koristan. Nedavno sam proveo trening na otvorenom u dva ruska grada: Ufa i Krasnojarsk. U Ufi, pokret kretanja tek se počinje razvijati. Mnogo se ljudi okupilo, ali svi su sjedili i gledali. Samo je svaki deseti ustao i ponavljao kretnje. U Krasnojarsku je u dogovoreno vrijeme nekoliko desetaka ljudi došlo na mjesto za obuku i svi su to učinili. A sve zato što lokalna sportska uprava ima mnogo iskustva u održavanju takvih događaja, a sport je popularan u gradu. U Krasnojarsku je uobičajeno vježbati u zraku. Tu je i mjesto koje se zove "Otok odmora", gdje se mještani bave sportom ili jednostavno trče, voze skejtbordove ili bicikle, koji se također mogu unajmiti tamo.

Trening u Krasnojarsku zakazan je za šest sati uvečer. Ujutro me je intervjuirala lokalna televizijska postaja i odmah objavila priču o tome. I na lokalnom radiju su zainteresirani. I što je još zanimljivo. Među onima koji su došli na trening, bio je čovjek u dobi koji je nosio biciklističku majicu. Radio je sa zanimanjem s ostalima i otišao. A onda sam saznao da taj čovjek ima neku važnu dužnost u sportskoj upravi. Ovdje je izvrstan primjer kako djelovati. Službenik ne samo da pokušava učiniti fitness popularnim, već i pokazati drugima da ih ne treba zbuniti ako žele doći i raditi u parku u punom pogledu na sve.

Korisni linkovi:

Video sesije "Kineska gimnastika" sa Stanislavom Rogačevom u fitnes videoteci kluba "Live!".

Video sesije "Praksa disanja" sa Stanislavom Rogachevom.