Zašto je Karina Cheshuiko započela vježbe disanja?

Učinak vježbi disanja iz “Bodislim” na TV kanal “LIVE!” Sam doživio u 15 godina. Moja majka, trener plivanja, uključila ih je u program obuke za svoje sportaše.

Moja majka, Larisa Chesuiko, trenerica je litvanskih olimpijskih reprezentativaca u plivanju, au prošlosti izvanredna sportašica: njezin rekord u plivanju, star 15 godina, još uvijek nitko u Litvi ne može pobijediti. Sada aktivno priprema svoje učenike za Olimpijadu u Londonu ljeti.

U djetinjstvu sam također plivala pod majčinim vodstvom. Išla sam na natjecanja, pokazala dobre rezultate, ali sa 15 godina shvatila sam da se moram ili posve posvetiti sportu ili napustiti sportsku karijeru. U to sam vrijeme volio strane jezike, htio sam provesti više vremena na studiju i odlučio prestati plivati.

Napustivši sport, brzo sam počeo dobivati ​​na težini. I tako se dogodilo da je u to vrijeme moja majka aktivno proučavala i vježbala sustav vježbi disanja za bodybuilding za mršavljenje. Isprva ih je isprobala na plivačima. Nastava je brzo počela donositi plodove: momci su povećali svoju izdržljivost, povećali brzinu. Poboljšalo se i zdravstveno stanje - sportaši još uvijek nisu najzdraviji ljudi. A onda je moja majka ponudila da angažira svoje roditelje, a uskoro su se čudesni rezultati koje su njezini klijenti mogli pohvaliti doveli do činjenice da smo otvorili cijeli fitness centar u Kaunasu. Proučavao sam sustav i učio.

Ljudima nismo ništa ponudili bez prethodne provjere, za koju smo se obratili sportskim liječnicima, fiziolozima i drugim stručnjacima. Razvili smo nove vježbe, regulirali intenzitet i trajanje opterećenja te dodali elemente drugih tehnika u razrede - na primjer, disanje trese. Na kraju smo stvorili vlastiti sustav.

I jednog lijepog dana, neki elementi tog respiratornog sustava postali su dio programa Eliksir mladosti, koji smo izmislili s mojom rođakom Svetom Ratnikova i našim majkama. Nastava u ovom programu ima za cilj da pomogne sebi da ostanemo mladi, fleksibilni, energični u bilo kojoj dobi. Moja majka vodi aqua aerobic i opuštajuće postupke na vodi, Svetinu mamu - psihološku obuku, Sveta - plesnu terapiju, i I - vježbe disanja i treniranje glasa.

Konačno, nešto manje od godinu dana, naš dišni sustav pojavio se u programu "Bodyslim" na TV-u "LIVE!". I nadam se da ću dalje razvijati ovo područje!

Korisni linkovi:

Video "Bodislim" s Karinom Cheshuiko i Svetlanom Ratnikova u fitnes video knjižnici kluba "ALIVE!".