Seksualno uznemiravanje na poslu: kako se zauzeti za sebe

Svako od nas ponekad si dopuštamo lak, neobvezujući, koketiranje s kolegama. Ali što ako je neformalna komunikacija na poslu izvan kontrole, a sada nas glava privlači pogledom ili tretira masnim šalama ... Je li moguće zaštititi se od seksualnog uznemiravanja i dostojanstvenog izlaska iz osjetljive situacije? Razumijemo zajedno s psiholozima.

U heteroseksualnom timu uvijek postoji, na ovaj ili onaj način, koketiranje, šale ili komplimenti. Vjeruje se da flert poboljšava naše performanse, poboljšava raspoloženje i stvara ugodnu radnu atmosferu. Međutim, granica između nevinih znakova pozornosti i seksualnog uznemiravanja je vrlo mršava, pa stoga psiholozi savjetuju da budete oprezni u komunikaciji s kolegama suprotnog spola, kako ne biste slučajno doveli situaciju “na grijeh”.

“S jedne strane, uvijek postoji neka erotska napetost između muškarca i žene, privučeni su jedni drugima. S druge strane, seks je agresija, strast koja očito nema mjesta na poslu “, komentiraju Marina Agapova, Klinički psiholog, voditelj Eko-centra za psihološko zdravlje, Mezopotamija.

Međutim, ponekad na prijedlog šefa kuhinje da vas podigne do metroa može biti samo dobar odgoj, dobro, ili želja da vas ohrabri. „Svako ponašanje treba vrednovati u kontekstu. A neozbiljne šale koje je vaš šef navikao mogu biti samo njegov uobičajeni način ponašanja, ”bilješke Alena August, psiholog, stručnjak za komunikacije i poslovni trener.

Detaljnije ćemo razumjeti kako razlikovati seksualno uznemiravanje od uobičajene dobrohotnosti.

Znakovi uznemiravanja

- Svijetle seksualne boje govora

“Ovo su šale i nagovještaji na temu seksa, pohvale ne toliko na vaše ljudske kvalitete i žensku ljepotu, koliko na lik i druge“ izvanredne ”čari”, objašnjava Alyona August.

- Čeka povratne informacije

Ako vam šef jednostavno pokaže svoj položaj, on obično ne očekuje ništa zauzvrat. U slučaju seksualnog ponašanja, čovjek želi dobiti odgovor - divljenje, posebnu pažnju ili razigran izgled.

- Povreda osobnog prostora

"Ako vas čovjek izvana pokuša približiti pola metra ili manje bez određenog cilja, vjerojatno je to kršenje osobnih granica i seksualnog uznemiravanja", objašnjava Anna Sukhova, psihologinja, stručnjakica za životno treniranje i psiho-korekciju ponašanja.

- Intruzivno ponašanje

Situacije kada vam šef uporno daje znakove pažnje, unatoč kategoričnom "ne", također se odnose na uznemiravanje.

- Pozivam da provedemo vrijeme zajedno

«Večera i bilo kakvi sastanci izvan posla su provokacije. Provjerite možete li se tako ponašati ili ne ”, kaže Anna Sukhova.

Kako se ponašati u slučaju seksualnog uznemiravanja?

- Zanemarite znakove pažnje. Šef poziva da ponese? Poziv u restoran? Pogledajte činjenicu da ste vrlo zauzeti hitnim radom.

- Recite čvrsto "ne". I što prije odbijete šefa, to će vam biti lakše reanimirati vaš radni odnos. “Ako je čovjek odmah odbijen, njegova ljutnja neće biti toliko jaka. A ako kažete "ne" samo 25. put, onda će reakcija šefa biti mnogo oštrija - osjećat će se prevarenom ", objašnjava Marina Agapova.

- Povežite treće strane. «Zamolite prijatelja da vas upozna, dođite na korporaciju u društvu muškaraca. Ako ste u braku, javite mi da je brak dobar za vas ”, preporučuje Anna Sukhova.

- Pokušaj iskreno govoriti, Šef je također osoba i stoga je u potpunosti sposoban razumjeti vaše osjećaje. Alyona August vjeruje da bi razgovore sa šefom o takvim temama trebalo ozbiljno i pošteno naglasiti, bez optužbi, nagađanja ili koketiranja.

- Uzbuđeni. Ako ste uhvatili čovjeka sa sadističkim manirima ili jednostavno previše naduto "ego", on vam nikada neće oprostiti što odbacujete seks. Stoga se dostojanstvo može sačuvati samo promjenom posla. “Manipulacije šefa će vas poniziti i povrijediti, dok će vrlo beznadežnost situacije biti vaša žrtva. Stoga se nemojte bojati rastati s takvom situacijom ”, komentira Anna Sukhova.

Pogledajte videozapis: The voices in my head. Eleanor Longden (Listopad 2019).