Ryzhakin Andrey

Hatha Yoga instruktor na TV kanalu “LIVE!” Andrej Ryzhakin podsjeća na ruskog heroja: ima ramena u aršinu i dugu lanenu kosu. Unutra, Ryzhakin je pravi yogi. Gotovo deset godina predaje jogu svima, a posljednje tri godine podučavao je i vlastitu majku.

Ryzhakina je upoznao jogu u ranom djetinjstvu - baka je prakticirala jogu. "Za vrijeme Hruščovljeve otopine, mnogi su bili zainteresirani za to, mogli ste kupiti sve knjige", kaže on. "Naravno, mogli su biti zatvoreni zbog otvorene nastave, ali moja baka je rekla da nećete prestrašiti trenutnu yogu: vježbati kod kuće ili u zatvoru - u čemu je razlika?"

Kao dijete Andrei je više volio energičnije sportove - košarku, borbu za ruku i karate. U srednjoj je školi uopće bio uvučen u uloge. “Uvijek sam volio priče o srednjovjekovnim vitezovima koji se mačevaju”, kaže Ryzhakin. U rodnom Fryazinu pronašao je klub istomišljenika i, zajedno s njima, naučio se boriti s mačevima i boriti se s njom, čitati knjige o povijesti srednjeg vijeka i tkati lanac od otpadnog materijala. Međutim, tijekom vremena, interes za viteštvo postao je enciklopedijski, a Andrei je ipak slijedio svoju baku - počeo je učiti drevnu indijsku praksu.

„Iskreno rečeno, zanimala sam se za yogu zbog ozljede iz djetinjstva“, prisjeća se Ryzhakin. "Nekada sam volio dizanje utega - tegovi za vežbanje, utege, utege - i poderao leđa." Tvrdnja da je joga dobra za zdravlje, Andrew je provjeravao na sebi: svakodnevno vježbao hatha yogu, izliječio je bolesnu kralježnicu na dva računa.

Nakon školovanja ušao je na moskovsko sveučilište potrošačke zadruge, ali je brzo shvatio da trgovina nije njegovo zvanje i odustaje. Više, jogijsko obrazovanje primio je na moskovskom Institutu za joga Guru Ar Santam. "Studirao sam kod Gennady Grigorievich Statsenko", kaže Ryzhakin. - Ovo je jedan od najstarijih jogija u Moskvi, on ima 80 godina. Imam od njega sva osnovna znanja o jogi. " Nakon dvije godine treninga sa Statsenko, Andrey Ryzhakin počeo isprobati sve smjerove joge u nizu: kundalini, ashtanga vinyasa, yoga, univerzalna yoga Andreja Lappa. Nakon što sam došao na seminar s Andrejem Siderskim, Ryzhakin se usredotočio na svoj sustav joge-23 i posljednje tri godine ga je predavao.

"Stvarno volim podučavati", kaže on. "Lijepo je vidjeti pozitivne rezultate naših aktivnosti." Ryzhakin vjeruje da je jedna od njih da njegova majka već treću godinu ide na satove joge. "Isprva je bila zabrinuta, rekavši da je njezin sin ušao u sektu, ali sada je sretna i ponosna na mene", kaže Andrej. Prema njemu, kako bi se utvrdilo je li dobar učitelj joge loš ili loš, samo je jedan način: saznati od koga je studirao i koliko je dugo trenirao. U tom smislu, Ryzhakin se nema čega stidjeti. Štoviše, u novije vrijeme on može biti treća generacija joge.

Video lekcije "Hatha Yoga" s Andrejem Ryzhakinom mogu se naći u biblioteci videa za fitness kluba "LIVE!".