Stanislav Rogachev na svojoj prvoj fitness turneji po Europi

Ja prakticiram istočnjačke prakse i stoga putujem uglavnom na Istok. Fitnes u Italiju bio je moj prvi put u Europu - i nisam bio razočaran!

Naši prvi satovi u Europi pokazali su se bogatima iznenađenjima. Od Münchenske zračne luke do Italije uspjeli smo se diviti mnoštvu ljudi u narodnim nošnjama - odjenuli su se prigodom festivala piva Oktoberfest. A kad smo došli u planine, došao pod snijeg - na sreću, brzo je završio, i sve oko postaje zelena opet.

Lijepi gradić Nals, gdje smo zapravo putovali, nalazi se na sjeveru Italije, u autonomnoj pokrajini Bolzano, na granici s Austrijom i Švicarskom. Postoje dva službena jezika: njemački i talijanski. U provincijama postoji parlament, banka, i tako dalje - Bolzano je kao mala zemlja, usput rečeno, živi puno bolje od drugih regija u Italiji.

Glavni izvor prihoda za Nals su jabuke. Grad se nalazi u ogromnoj dolini, gdje se plantaže jabuka protežu na desetke kilometara. Oni su bili jasno vidljivi s prozora našeg hotela "Lichtenburg". Oko hotela bilo je dovoljno jabuka - tijekom tjedna boravka u Nalsu imali smo vremena isprobati više vrsta.

Rano smo ustali: jutarnji trening je počeo u 7.00. Ove vježbe smo posvetili lakšim vježbama za gimnastiku i akumulaciju energije. Tijekom dana treninzi su bili aktivniji: dinamična gimnastika, elementi wushu, vježbe istezanja. A navečer su ponovno radili s unutarnjom energijom.

Akumulacija energije i pročišćavanje energetskih kanala tijela je neophodno kako bi tijelo radilo stabilno. Jednostavno rečeno - kako se ne bi razboljeli. Stres, pothranjenost i više blokiraju slobodan protok energije u tijelu. Na ovoj turneji naučili smo snimati blokove pomoću posebnih statičkih vježbi i posebnih tehnika mišićnih kontrakcija. Sve tehnike su provedene u sjedećem smjeru prema zapadu: prema različitim istraživanjima koja mjere mjerenje moždane aktivnosti, u tom položaju impulsi u tijelu postaju najjači.

Skupina je bila vrlo zadovoljna rezultatima nastave - kao i našim izletničkim programom. Drugog dana turneje, odmah nakon jutarnje lekcije, otišli smo na obilazak obližnjeg Bozena. Prva stvar koja mi je zapela za oko bila je nevjerojatna čistoća. Na ulicama gotovo da i nema pušača. Uljudni vozači odustaju unaprijed. Jednom riječju, Europa.

Šetali smo gradom, divili se gotičkoj arhitekturi, jeli domaći sladoled u pokretu i slušali vodiča koji govori lokalne legende. Prema jednom od njih, patuljak je nekada živio u planinama blizu Bozena, koji je imao prekrasan ružičnjak. Bilo je zavidnih koji su željeli odnijeti ovaj vrt u sebe. Ubili su patuljka, ali prije smrti predvidio je: od sada nitko više neće vidjeti njegov vrt u svjetlu dana. Vrt je stvarno nestao, ali do današnjeg dana na zalasku sunca možete vidjeti čudno svjetlucanje na mjestu gdje su cvjetale ruže.

Međutim, nismo čekali zalazak sunca, jer smo već proveli više vremena u Bozenu nego što smo planirali. Činjenica je da je moja grupa, potpuno ženska, hitno trebala šoping ... Morala sam otići u susret djevojkama i kombinirati dnevni trening s večerom.

Još jedan dan smo posjetili termalni kompleks. Sjetite se kako je u bajci o grbavom konju Ivanuška okupana u kipućem mlijeku i dvije vode? Tako sam iskusio i sebe. Zamislite: osam bazena s vodom različitih temperatura i uređaji za masažu! Opuštajuće je nevjerojatno.

Išli smo u planine gdje je, unatoč snijegu, bilo prilično toplo. Igrali smo snježne grude, divili se pogledima, snimali mnogo slika.

Posljednjeg dana, umjesto svakodnevnog vježbanja, otišli smo do ruševina drevnog dvorca. Šetnja se pokazala predivnom: miris jabuka kružio je oko moje glave, gušteri su šuškali pod njihovim nogama, ptice su pjevale iznad njihovih glava. Napravili smo fotografiju na ruševinama, a onda smo se preselili u mali prirodni rezervat na jezeru i tamo zaustavili. Neki su čak uspijevali odspavati na klupama, izdubljeni od ogromnih posječenih stabala.

A navečer smo čekali gala večeru s izvrsnim vinom iz obližnje vinarije. Predao sam svima potvrde i darove kluba "ALIVE!". Hvala vam, prijatelji, za sudjelovanje u ovoj turneji, nadam se da ću vas vidjeti više od jednom. Zajedno smo sjajan tim!

Korisni linkovi:

Video sesije "Kineska gimnastika" sa Stanislavom Rogačevom u fitnes videoteci kluba "Live!".

Video sesije "Praksa disanja" sa Stanislavom Rogachevom.