Kako odabrati bazen

Već znamo kako odabrati pravi fitness klub i sobu za jogu. Ali što tražiti pri odabiru bazena?

Bliže kući ili poslu? Pri odabiru bazena treba uzeti u obzir ne samo njegovu više ili manje uspješnu lokaciju, već i brojne druge karakteristike.

* Sastanak. Bazeni su podijeljeni na sport i wellness, U prvom smjeru uče se plivanje, bave se učenicima sportskih škola, održavaju natjecanja. Mnogi od onih koji dolaze ovdje su spremni nastaviti karijeru ili barem ozbiljna postignuća. Takvi su bazeni hladniji (temperatura vode je 24-28 ° C), dublja (1,5-6 m), postoji posebna oprema. Njihova duljina može biti 25 i 50 metara.

Ako se namjeravate ozbiljno upustiti u plivanje i ovladati suptilnostima različitih stilova pod vodstvom iskusnog trenera, jednostavno idite na sportski bazen. Štoviše, bolje je početi s 25 metara: ne samo dubinom nego i dužinom manje, što je važno za početnike plivača. Dugi bazeni (50 metara) više su usmjereni na profesionalne sportaše.

Rekreacijski bazeni za restorativno plivanje, vježbe fizioterapije često se nazivaju univerzalnim. Za razliku od sporta, oni su usmjereni na širu publiku. Temperatura vode je viša (26-29 ° C). Dobro je doći ovdje plivati, što se naziva "za sebe", kupnjom pretplate ili plaćanjem jednokratne lekcije. Ako želite, svoje vještine plivanja možete poboljšati pod nadzorom iskusnog instruktora.

"Posebnu skupinu čine skupine kombiniranog tipa", kaže Elena Kostina, instruktor plivanja u olimpijskom fitness centru, takvi se bazeni nalaze u modernim fitness centrima. U pravilu se radi o kompleksu koji uključuje bazen za kupanje, mali bazen za dječje aktivnosti, te bazen s toplom vodom za postupke opuštanja.

Ako je Vaš cilj samo plivanje u slobodno vrijeme, pogledajte male udobne bazene s toplom vodom u fitness centrima ili spa kompleksima. Tamo također možete vježbati vodeni aerobik, napraviti hidromasažu. Dubina u takvim bazenima je mala (u prosjeku 1,2-1,5 m). Neophodno je da se posjetitelji različite visine osjećaju ugodno, primjerice tijekom nastave aqua aerobic. "

Metoda dezinfekcije vode. "Najčešći od njih je reagens", kaže Elena Kostina. - S ovom metodom čišćenja, jedna ili druge biološki aktivne tvari se dodaju u vodu. Tako nastaje kloriranje, bromiranje, ozoniranje. ” Vodu u bazenima možete tretirati fizičkim metodama, na primjer ultraljubičastim, ultrazvučnim, itd. Ponekad se obje metode kombiniraju. I stručnjaci nazivaju takve bazene najčišćim: maksimalna dezinfekcija može se postići kombiniranjem kloriranja i neke druge metode.

- kloriranje. Najstariji, najčešći i najpouzdaniji reagens metoda dezinfekcije vode. Jedan "ali": mnogi ne vole specifičan miris klora. I, naravno, takva voda može iritirati oči i kožu. Ova metoda dezinfekcije nije prikladna za alergije i astmatičare.

- Brominacija. Također metoda reagensa, alternativa kloriranju. Bromni spojevi ne daju neugodan miris, ne nadražuju kožu i sluznicu. No, u primjeni je prilično skupo: ova metoda se češće koristi u malim bazenima.

- Ionizacija. Jedan od najnaprednijih i najučinkovitijih načina za pročišćavanje vode. Nadražaj kože i kože bez mirisa. Kao minuse, stručnjaci obično nazivaju jednu stvar: učinak metalnih iona na ljudsko tijelo još nije u potpunosti shvaćen.

* Način rada. Pitajte o tome kada je bazen otvoren i kada je maksimalno učitan. "Rush hour obično pada na prve sate nakon završetka radnog dana", kaže Elena Kostina. - Ovo je praznina između 6 i 9 sati navečer. Na stazama za plivanje postoje obavijesti tijekom dana vikendom, kada ima posebno mnogo ljudi koji žele provesti svoje slobodno vrijeme uz zdravstvene beneficije. " Ako se pretpostavlja da ćete u vrijeme najvećeg opterećenja posjetiti bazen, potražite objekte s velikim brojem staza. Uzmite u obzir lokaciju bazena. Odlučite da li će vam biti prikladnije putovati do kuće (na primjer, ujutro ili vikendom) ili navečer nakon posla. Na temelju svih ovih bazena i odaberite.

Naoružajte se našim uputama i ne budite lijeni u potrazi!

Pogledajte videozapis: Kako odabrati kapu za plivanje (Studeni 2019).