Ayurveda: najbolji proizvodi za njegu kože tijekom hladne sezone

Koža će se osjećati prilično ugodno čak iu najtežoj hladnoći, ako se pravilno brine za nju. Štoviše, za to nisu potrebne super-skupe kreme, vjeruju pristalice Ayurvede. Sve što trebate je u svakoj kuhinji. Reći ćemo vam koji se proizvodi preporučuju za korištenje Ayurveda za njegu kože tijekom hladne sezone.

Vata, koja dolazi kasno u jesen, mijenja karakter naše kože, čineći ga suhim i dehidriranim. "Osim toga, postaje osjetljiviji na vanjske podražaje i infekcije", kaže Padma Kumari, vodeći kozmetolog mreže centara Ayurvedske medicine i joga terapije "Atreya Ayurveda". "Za ravnotežu kože, potrebni su proizvodi s umirujućim, hidratantnim, hranjivim i zaštitnim svojstvima." Sezamovo ulje, ružina voda, mlijeko i slanutak su među njima.

Sezamovo ulje

Sezamovo ulje je jedan od onih rijetkih proizvoda koje Ayurveda preporučuje za njegu kože. Tko god da ste, vata, kapha ili pita, slobodno koristite sezamovo ulje.

"Pomaže u održavanju normalne elastičnosti kože i sprječava njeno prijevremeno starenje", kaže Padma Kumari. "Osim toga, sezamovo ulje štiti kožu od infekcija izvana i sprječava razvoj mnogih kožnih bolesti, kao što su ekcemi ili atopijski dermatitis." Jedan od najpopularnijih i najkorisnijih ajurvedskih postupaka s sezamovim uljem je podmazivanje. "Ona detoksificira, umiruje i hrani kožu", kaže Tatyana Patratskaya, savjetnik za ayurveda i zdrav način života, aromaterapeut, trener ženske škole „Milamar“. - Ovaj postupak se može izvoditi proizvoljno često. Poželjno je ujutro.

podmazivanje

Trebat će vam mala količina ulja. Prije uporabe treba je zagrijati pod mlazom tople vode. To je prikladnije učiniti u boci. Nanesite toplo ulje na čišćenje vlasišta, zatim na lice i tijelo. Kretanje treba biti uzdužno, au području trbuha i zglobova kružno, u smjeru kazaljke na satu. Ostavite ulje na tijelu 15-20 minuta, a zatim uklonite ostatke uz pomoć mljevenog zobenog brašna, nakon što ga razrijedite s toplom vodom. Isperite kosu blagim šamponom.

Ružičasta voda

Ako još uvijek niste koristili ružičastu vodu, vrijeme je da to učinite. Kao i sezamovo ulje, ružina voda je pogodna za sve tipove kože, osim što je izuzetno svestrana. Ima umirujuća, zacjeljujuća, antibakterijska, protuupalna i antiseptička svojstva. Ružičasta voda može se koristiti za čišćenje, vlaženje i toniranje kože, osobito suhu i osjetljivu. Samo obratite pažnju, ne radi se o alkoholnoj otopini, već o proizvodu dobivenom iz ružinih latica metodom destilacije parom. Možete napraviti ovu vodu sami ako imate priliku dobiti organske ruže uzgojene bez uporabe kemikalija. Cvijeće iz trgovine za ovu namjenu nije prikladno. No, lakše je kupiti kvalitetnu ružičastu vodu u ajurvedskoj trgovini.

Toniranje maske za lice

Za postupak koristite ružičastu vodu bez alkohola. 1 žličica mješavina ružine vode s 0,5 tsp. med i 2 žličice mljeveni badem. Nanesite nastalu masu na očišćeno lice, ostavite 15-20 minuta i isperite toplom vodom.

mlijeko

Proteini sadržani u mlijeku imaju izrazito blagotvoran učinak na kožu: njeguju, vlaže, obnavljaju epidermu i stimuliraju sintezu kolagena. Osim toga, sirutka zbog enzima lizozima i laktoferina ima antimikrobni učinak. Mlijeko je tradicionalni proizvod za izbjeljivanje kože. Pomaže kod pilinga. Prema Padmi Kumari, u ayurvedi, mlijeko pripremljeno s medicinskim pripravcima preporučuje se za dharu, kupku koja je također korisna za kožne bolesti, kao što je atopijski dermatitis, psorijaza.

Losion za izbjeljivanje

Uzmite 100 ml punomasnog mlijeka, sok od pola limuna, 15 ml votke. Mlijeko, limunov sok i kuhajte votku. Uklonite pjenu. Obrišite lice ujutro nakon pranja. Ostatke čuvajte u hladnjaku.

Mljeveno brašno

Brašno slanutka (vrsta graška) je dokazani proizvod za njegu kože. U Ayurvedi postoje mnogi recepti za ljepotu na temelju ovog proizvoda. Brašno slanutka koristi se za pripremu raznih maski za lice, tijelo i kosu, kompozicije za masaže. Ali prije svega, to je tradicionalna komponenta sredstava za čišćenje - paste i ubtani. Žitno brašno je bogato biološki aktivnim sastojcima, vitaminima i mikroelementima. Savršeno čisti, hrani kožu, ali se u isto vrijeme može malo osušiti, stoga je preporučljivo koristiti je u kombinaciji s uljima, medom i drugim hidratantnim i hranjivim sastojcima.

Sredstvo za čišćenje lica i tijela

Pomiješajte 2 žličice. brašno slanutka s 1 žličicom med i 1 žličica maslinovo ulje. U smjesu dodajte prstohvat kurkume, dobro promiješajte. Na vlažnu kožu lica i tijela nanesite pastu od slanutka. Pažljivo umasirajte kružnim pokretima i isperite toplom vodom.

Pogledajte videozapis: 8. kat - Ayurveda (Listopad 2019).