Zašto Rusi trebaju tursku kupelj?

Hammam je proglasio glavni spa-trend iduće godine, a to znači da će čak i narodi na dalekom sjeveru znati za to. Kažem vam zašto vam je potrebna turska kupelj u ruskim geografskim širinama.

- Ah, hamam! Znam, znam. Tada muškarci i djevojčice satima sjede zajedno u inače mokroj, mlakoj sobi i pretvaraju se da su ludi visoki ”, kaže moj prijatelj, ljubazan, ali brutalan čovjek, veliki ljubitelj ruske parne kupelji. Ja, obožavatelj hamama, pokušao sam uvjeriti prijatelja da je hamam sigurniji i ugodniji od naše kupke, ali nije uspio. Međutim, zašto bih ja osobno promicao turska zadovoljstva, kada će uskoro biti angažirani profesionalci?

U nedavnom sažetku svjetskih trendova, koji čine najveću svjetsku konzalting spa tvrtku Spa Finder, hamam se navodi kao najtopliji trend sljedeće godine. Global Spa Summit 2011 održat će se u Istanbulu - rafinirani vlasnici najboljih lječilišta u Europi i Sjedinjenim Državama će prošetati tim drevnim hamamom, a zatim na svom teritoriju dogovoriti isto.

Siguran sam da Hammam ima sve šanse za popularnost u Rusiji. Sjećam se da je nakon turneje u Tunisu trener kanala “LIVE!” Marina Korpan postao vješt u turskoj kupelji. - U sauni i ruskoj kupelji uvijek sam se osjećala neugodno, vruće, vrtoglavo - podijelila je ona sa mnom. "A u hamamu je nevjerojatno udobno, mišići se nakon vježbanja savršeno opuštaju, cijelo tijelo počiva i ne možete se bojati pregrijavanja."

U potpunosti dijelim ovo mišljenje - možete provesti čak sat vremena u turskoj kupelji bez oštećenja zdravlja. "Hamam je doista bolji od ostalih parnih soba za grad, jer ne stvara nagli pad temperature", kaže Natalya Olenskaya, terapeutkinja u spa centru. "Opušteni na 40 stupnjeva, možete sigurno izaći van i ne prehladiti se." Osim toga, u Hammam plovila ne proširiti kao oštro kao u istom ruskom parna soba (s temperaturom od oko 70 stupnjeva). Što je, na primjer, za mene astma, vrlo je važno. Što se tiče bilo kojeg drugog ne savršeno zdravog urbanog stanovnika.

Jednom riječju, idemo u hamam. Šteta je što je obično predstavljamo sićušnom parnom kabinom u fitness klubu, u najboljem slučaju - maloj sobi s mramornim klupama. "U Moskvi bez hamama počinjem lomiti", dijeli moja prijateljica Julija. "Samo želim plakati kad vidite ove gadne kabine za jednu nakon Istanbulskih palača, uparene s galerijama, salonima i sobama s različitim temperaturama."

Međutim, prema riječima predsjednice Spa Finder Susie Ellis, možete dobiti punopravni spa užitak čak iu malom hamamu fitness kluba, glavno je znati sami provesti turski spa ritual.

Evo najvažnijih pravila:

1. Uzmite topli tuš bez sapuna ili gela. Zatim nosite pločice, pribor za kupanje i idite do hamama. Položite ručnik (po mogućnosti grijano) i sjedite na klupu. Prvi poziv je 15-20 minuta.

2. Nakon toga ponovno se istuširajte i napravite piling. Piling možete pripremiti kod kuće od meda, smeđeg šećera i žličice maslinovog ulja. Masirajte cijelo tijelo temeljito i ponovno idite u Hammam.

3. U istoj postavi napravite masku za kosu i lice. Nanesite dvije ili tri kapi jojobe na kosu, a bijela glina razrijeđena vodom s kapljicom ulja lavande na licu. Nakon 10 minuta isperite pod tušem.

4. Nakon tuširanja, prije završnog prilaza, raširite cijelo tijelo maslinovim ili sezamovim uljem i idite u Hammam 20 minuta. Polako masirajte cijelo tijelo u parnoj sobi, savijajući zglobove. Pomaknite se od stopala do glave.

Voila - tijelo postaje svjetlo i kao da je "nenošeno", glava je apsolutno svježa. Zapamtite da se nakon hamama morate toplo odjenuti - činjenica da je mekša od ruske kupelji ne poništava temperaturne razlike kada se vani vani vraća. A ako živite, na primjer, u Sibiru, hrabro završite s vunenim šalom. Zanimljivo, u Sibiru, općenito, postoje lječilišta s hamama? Čak i ako ne, sljedeće godine će se sigurno pojaviti.