Kako je Inna Vidgof započela jogu

Već više od deset godina vježbam jogu. Pomogla mi je da postignem ne samo unutarnji sklad, već i sklad s vanjskim svijetom: razumijevanje sebe, lakše je razumjeti druge.

Prvo sam pokušao jogu kad sam imao 18 godina. U to sam vrijeme volio fitness i jednom sam u jednom časopisu vidio članak o prednostima joge s fotografijama nekoliko jednostavnih poza. Počeo sam ih stvarati kod kuće i uskoro sam kupio ilustriranu knjigu “Joga za djecu, roditelje i učitelje”, gdje su već opisani čitavi kompleksi asana. Početna samostalna nastava joge trajala je oko dvije godine. Filozofija joge mi tada nije bila jako zanimljiva, samo sam volio raditi asane.

Nakon što sam diplomirala na institutu, našla sam se na raskrižju: nisam htjela ići raditi na svoju specijalnost, učiteljica engleskog jezika, moj osobni život se nije razvio. Nakon nekoliko mjeseci rada kao prevoditelj na setu filma, osjećao sam se stisnut kao limun. Postajala sam depresivna i kako bih smirila živce, odlučila sam otići na neko dobro mjesto za vježbanje joge. Našao sam Ashtanga yoga centar na internetu i počeo tamo ići na satove. Po prirodi, ja sam vrlo fleksibilan, pa su mi asane dane lako, s izuzetkom ravnoteže. No, instruktori su pomagali, poticali i postupno sam počela osjećati svoje tijelo na novi način - fleksibilan, ali postojan, a napetost iznutra zamijenjena je osjećajem fluidnosti i mekoće.

Srećom slučajnošću, iste godine kada se u mom životu pojavio Ashtanga Yoga centar, zamoljen sam da radim kao prevoditelj na seminarima o Osho sustavu. I meditativne tehnike zajedno s praksom hatha yoge me stvarno promijenile. Živčani se sustav vratio u normalu i, štoviše, shvatio sam da su istočnjačke prakse mnogo zanimljivije nego što sam mislio. Nakon što sam prošao kroz mnoge psiho-emocionalna stanja, postao sam osjetljiv ne samo na sebe, svoje tijelo, emocije i misli, nego i na druge ljude, jer sam razumijevanje je lakše razumjeti druge. Zakhotev saznaje više o filozofiji joge, počeo sam pohađati seminare za jogu Andreja Lappa, Mihaila Baranova, Leonida Hartsteina, mnogo sam vježbao, čitao Osho knjige, specijalizirane časopise, a kasnije - Yoga Sutru od Patanjalija, Bhagavad Gite i drugih klasični tekstovi.

Neko vrijeme sam se bavio isključivo osobnom praksom. Tijelo, um i duša su se promijenili, a to je zahtijevalo potpuni povratak. A kad sam osjetila harmoniju u sebi, shvatila sam da želim učiti. U početku je predavala nastavu na Osho sustavu, zatim na nekoliko plesnih škola, fitness klubova i yoga studija, a zatim je pohađala tečaj za učitelje metodama Anatolija Zenčenka i dobila certifikat učitelja Išvarine joge. Istovremeno, nastavio sam sudjelovati u radionicama meditacije i joge, dok sam radio kao prevoditelj.

Iskreno sam zahvalan svojim učiteljima. Svi satovi, treninzi i seminari koje sam pohađao pridonijeli su mom razvoju. Želim svima puno sreće na putu joge i pozvati vas na vježbu, razgovor i opuštanje uz tjelesne i duhovne pogodnosti za Yoga for Beginners fitness vikend od 22. do 24. srpnja.

Korisni linkovi:

Prijava za fitness vikend "Joga za početnike" s Innom Vidgof - u dijelu "Aktivni odmor".

Video sesije "Dah joge" i "Joga za početnike" s Innom Vidgof u fitness biblioteci kluba "LIVE!".