Gladovanje

Vrlo učinkovit i stoga posebno opasan način čišćenja tijela i gubitka težine. Svatko je čuo o blagodatima posta, ali malo tko zna kako ga pravilno provoditi. Nerazumno odbijanje jesti puno je nesvjestice i bolesti, ali kompetentan post stvara prava čuda.

Ima puno (suho) gladovanje u nedostatku hrane i vode; klasično (mokro) - u nedostatku hrane, ali s unosom vode; mješoviti - obje tehnike su kombinirane u jednom ciklusu; korak (kaskada), u kojem se nekoliko ciklusa izvodi sekvencijalno. Tu su i razne vrste visokokvalitetnog gladovanja, kada je određena vrsta hranjivih tvari značajno ograničena ili potpuno eliminirana: bjelančevine, masti, ugljikohidrati, tekućine, itd. U suštini, riječ je o prehrani umjesto o gladi koja se koristi za specifične terapijske svrhe. Obično post visokog posta traje mnogo dulje od klasičnog i zahtijeva liječnički nadzor.

Post kao način liječenja promovirali su mnogi poznati filozofi, liječnici i predstavnici alternativne medicine. Hipokrat je također počeo liječenje postom, a zatim odabrao iscjeljujuću dijetu za pacijenta. Herbert Shelton, Porfir Ivanov, Galina i mnogi drugi autori smatrali su gladovanje univerzalnom medicinom.

Pravilno organizirano postenje ne samo da smanjuje na težini, nego i liječi alergije, trovanja i niz drugih bolesti. U određenom smislu, post je prirodna hormonska terapija. Tijekom posta tijelo pretvara vlastitu energiju u energiju. Da biste započeli ovaj proces, potrebni su vam hormoni nadbubrežne žlijezde - glukokortikoidi, koji između ostalog imaju protuupalna svojstva. Njihovi sintetski analozi (prednizon, hidrokortizon) koriste se u liječenju astme, reumatizma i drugih upalnih bolesti.

Svaki ciklus posta sastoji se od tri faze: pripremni, istovarni i oporavak. Uspjeh i sigurnost procesa ovisi o tome koliko dobro ste proveli svaki korak. Budući da je tijekom gladovanja tijelo prisiljeno raditi na maksimalnom naponu, ova metoda zahtijeva veliku brigu. Ima mnogo kontraindikacija, uključujući nizak krvni tlak, kolelitijazu i urolitijazu, ulkus želuca i dvanaesnika, anemiju, dijabetes itd.

Imajte na umu: post je potrebno pokrenuti samo pod uvjetom da ste potpuno spremni preispitati prehrambene navike. Ako se nakon uspješnog posta vratite na normalnu, ne previše zdravu prehranu, izgubljena težina brzo će se oporaviti, a često i višak.

Vidi također: Herbert Shelton, suhi brzi pregledi, kaskadni post, suhi post za preglede mršavljenja, suhi dnevnik posta, recenzije kaskadnog posta, kaskada posta za mršavljenje, suhi post za mršavljenje, joga univerzalno, ispravna hrana, joga crijeva

Pogledajte videozapis: OSHO- DETOKSIKACIJA GLADOVANJEM,GLADOVANJE I UŽIVANJE U HRANI,srpski prevod (Rujan 2019).