Tehnika šminke

Svaki dan, a da to i ne primjećujemo, stavljamo mnoge maske: kako bismo se osjećali više zaštićeni, a ponekad i kako bismo "bacili prašinu u oči" onima oko nas. U psihoterapiji, reinkarnacije se koriste u drugu svrhu - naučiti osobu da bude sam u svim okolnostima.

Sve što je teško ili nezgodno izraziti riječima može se pokazati pomoću šminke. Upravo je ova značajka scenske umjetnosti usvojila terapiju šminke. Općenito, ova se tehnika može podijeliti u dva glavna koraka. Prvo, uz pomoć krečnjaka i boja, stručnjak “čini” da osoba identificira svoje probleme, tjeskobe i strahove, odnosno da ih doslovno učini vidljivima. Svidjelo se to nama ili ne, trebamo samo primijeniti prve poteze četkicama, a slika odmah postaje jasna. Ako doživljavamo skrivenu uvredu ili ljutnju, onda će se šminka pokazati, iskreno, tužna. A ako, na primjer, patimo od nedostatka pažnje i ljubavi, onda će se šminka pojaviti otprilike isto kao i mlada dama s Pigalle Placea. U drugoj fazi, psiholog pomaže klijentu da shvati da je oslobađanje od iskustava (a ne skrivanje pod različitim maskama) lako kao pranje lica s lica. Paket salveta, malo losiona, strpljenja, malo truda - i osoba se pojavljuje pred svijetom kakav jest.

Oni obično crtaju uz pomoć kazališne šminke i bijele boje, au slučaju slikanja tijela koriste gvaš, akvarel i dekorativnu kozmetiku. Međutim, psiholozi naglašavaju da cilj terapijske šminke uopće nije vješti uzorak, nego identitet sa samim sobom, drugim riječima, potpuno odbacivanje maski. Možete obojiti i sebe i svog partnera (čak postoji i izraz "međusobni par-up"). Ako govorimo o psihoterapijskoj sesiji, a ne o zabavnoj zabavi, onda, bez obzira na sastav koji crtate, uvijek će biti psiholog na čelu parade. Ako je šminka više kao igra kao dio prijateljske zabave, onda se pravila dogovaraju zajedno: hoće li netko voditi proces ili ne, tko, kome i kojim dijelovima tijela slika, da li će se sudionici pokušati "pročitati" međusobne maske ili ne itd

U terapijskom šminkanju ne postoje zabrane i ograničenja, štoviše, željeni se mogu lako prenijeti kao valjani. Uostalom, maske nas čine hrabrije i pomažu u provedbi i najsmješnijih ideja. Uparivanje šminke omogućuje vam da taktično kažete svom partneru kako bismo ga voljeli ili ne, kako ga dobro poznajemo ili ne poznajemo. Tatyana Koloshina, jedna od prvih ruskih umjetničkih terapeuta, uključujući i šminku, izjavljuje s visine svog iskustva: “Upotreba šminke Ovo je pravi pronalazak za psihologe koji prakticiraju. Prvo, metoda dopušta da se u kratkom vremenu problem učini lijepim i estetski ugodnim, kako bi bio iznimno vizualan i razumljiv. Drugo, ova tehnika je vrlo fleksibilna: klijent je svjestan svog ponašanja, pogrešaka i odmah, bez teške "probave", ima priliku raditi s njima. I još jedan plus po mom iskustvu, u većini slučajeva, očigledno nezadovoljstvo sobom u šminkanju za osobu nije razlog za frustraciju, nego snažan poticaj za daljnji osobni rast. To je ono što ja nazivam moći umjetnosti. "

Rad sa šminkom koristi se vrlo široko - na primjer, kod neuroza, depresije, tjeskobe, fobija, napadaja panike. I također kao vrlo uzbudljiva tehnika emancipacije, ili, recimo, savladavanje neverbalnih načina komunikacije.

Kada je po prvi put rad s šminkom primijenjen u psihoterapiji, nažalost, nitko nije zabilježen. Istina, nije teško pogoditi da je ova metoda daleko od nove. Dovoljno je zamisliti japanske ljepote srednjeg vijeka, koji su okrznuli svoja lica upravo zato što su željeli naglasiti svoju individualnost, originalnost i nježnost. Ili, na primjer, ratnike afričkih plemena, kada su, pripremajući se za lov, prošarali lice sjajnim prugama kako bi postali još hrabriji i nemilosrdniji. Ljudi su odavno intuitivno koristili tehniku ​​šminkanja u psihoterapijske svrhe. Aktivno ga koristite danas. A u budućnosti je malo vjerojatno da će odustati.

Pogledajte videozapis: Sminkanje sa Jelenom BROWN CUT CREASE (Listopad 2019).