Fitness vikend: zavjet šutnje u šumi, sadhana i tajne utjecaja čakri

Dugoočekivani susreti i upoznavanje sa samim sobom. Zagrijavanje ledenog tuša i pola sata tišine u šumi. Smiješna parna joga i potraga za dominantnom čakrom.

Dok se autobus kretao uzduž zapetljane ceste kroz šumu i sela, sudionici turneje su se šalili: isporučili bi ga kako ne bi kasnije pobjegli. Kada su stigli do hotela Fiesta Park, svi su razgovarali o nadolazećem susretu s trenerima. Mnogi prije nisu osobno komunicirali s Alenom Mordovinom i Aleksejem Merkulovom. Primjerice, Andrej, jedini u našoj grupi, priznao je da nakon proteklog fitnes vikenda u Moskvi, redovito prakticira sadhanu i čak proslavlja Novu godinu s Merkulovom i njegovim učenicima "velikom yoga obitelji".

Merkulov je odmah započeo s radom: rekao je kako treba izvršiti isnan - ledeno dousing - pred sadhanom. U 5 sati ujutro, nakon neočekivane ugodne topline nakon impresivnog postupka, došla sam u dvoranu, gdje se nije okupila samo Alexeyjeva grupa, već gotovo sve djevojke koje su došle raditi s Alenom. Prije početka nastave, Aleksej je rekao da je drugi dan obilježio 11 godina od kada je počeo prakticirati kundalini jogu, te je spreman podijeliti sa studentima sva znanja prikupljena tijekom godina. Nastava je počela.

Nakon tri sata intenzivnog joga Merkulova je rekla da od ovog trenutka ne razgovaramo, odijevamo toplije, idemo jedan po jedan u šumu i šutimo dok se ne nađemo ovdje u dvorani za sat i pol. Progutali smo jezike, lutali smo kroz šumu.

Kasnije u dvorani, Alexey je zamolio da se ujedini u parovima i razgovara o osjećajima. Moja partnerica Olga je priznala da nikada u životu nije osjećala takvu harmoniju sa sobom: dok je hodala po šumi, zaboravila je sve, bilo je šume i ništa više.

Sutradan sam trenirao jogu za početnike u skupini Alene Mordovine. Ispružili smo, ispružili i ispravili pogreške. Nisam mislio da joga može biti tako zabavna. Pozdravili smo sunce, artikulirali gimnastiku i u grupi se počeo malo smijati. "Čini se da imam jednu nogu kraću od druge" - zaškripale su djevojke, ali su našle snagu da se šale.

Nakon predavanja Alain je govorio o čakrama, a mi smo raspravljali o tome tko je imao najrazvijenije čakre, dijelio priče. Mordovina je u meni uočio dominantnu vishudhu - čakru povezanu s kreativnošću i komunikacijom. "Ovo je moja najrazvijenija čakra", priznala je Alena, "a zbog nje ste vi i ja izabrali ona zanimanja u kojima morate stalno komunicirati s ljudima." Članica grupe, Lena, neočekivano je dobila odgovor na pitanje zašto voli plavu boju i uvijek ispravlja sugovornika, koji pogrešno stavlja naglasak na riječi. Plava Ajna čakra ne dopušta joj da izgubi bilo kakve sitne stvari izvan kontrole.

Smeshinka se vratio u dvoranu kad je Alain predložio da se joga uputi paru. Lena i ja nismo bile u mogućnosti uključiti se u ozbiljan rad i, pokušavajući uzeti potrebne položaje, divlje smo se smijali zbog naše nespretnosti. "Takva eksplozija emocija je također dobar rezultat", reče Alena, nasmiješena, i kako bismo osjetili fizički učinak parne joge, sama nas je počela rastezati.

Moćna šuma, zagrijane drvene kuće, nesebično pjevanje 22-minutne mantre i smiješna neuspjela parna joga - to su bili moji slobodni dani za fitness. Svi su pronašli nešto u ovom snježnom rubu.

Pogledajte videozapis: Non Stop Fitness Vikend BIG Video Report (Rujan 2019).