Mješoviti post

Kombinacija suhog i mokrog posta. Prva faza prolazi bez hrane i vode, a druga - prema klasičnoj shemi. Vjeruje se da je takav post djelotvorniji od klasičnog i sigurnijeg od suhog.

Ova kombinacija je vrlo učinkovita. U prvim danima tijelo dobiva potrebnu količinu vode razdvajanjem vlastitih masti. Štoviše, kod suhog gladovanja dolazi do brže acidoze (hranjenje na račun unutarnjih rezervi): ako se radi o klasičnom postu nakon otprilike tjedan dana, zatim u suhom postu - četvrti ili peti dan.

Trajanje miješanog posta ovisi o zdravstvenom stanju pacijenta, ali suho razdoblje treba biti puno kraće od vlažnog. Mješoviti post može prakticirati oni koji već imaju dovoljno iskustva da se odreknu hrane. Stoga, prije nego pokušate s ovom metodom, trebate gladovati nekoliko puta prema klasičnoj shemi.

Tijekom perioda istovara, kada prelazite s suhog na mokro gladovanje, prva dva do četiri dana ograničavaju količinu vode koju pijete (do 10 ml dnevno po 1 kg težine). U budućnosti se preporuča piti samo ako osjećate žeđ. Razdoblje oporavka nema obilježja i provodi se na isti način kao u klasičnoj verziji.

Kao i bilo koje drugo, miješano gladovanje ne može biti učinjeno s prehladom ili pogoršanjem određenih bolesti. Kontraindikacije uključuju dijabetes, tumore, tuberkulozu, endokrine bolesti, hepatitis, hepatitis, zatajenje bubrega ili srca, upale i akutne infekcije, trudnoću i dojenje. Stoga, prije terapijskog posta, svakako se savjetujte sa svojim liječnikom.

Pogledajte videozapis: Kako odrediti svoj tip kože? Mješovita? Masna, suha, normalna, osjetljiva? (Prosinac 2019).