Joga obilazak Bavarske: kako smo se riješili bolova u leđima

Obljetnica Münchena i duge šetnje bez bolova u leđima. Jahanje u kočijama i čarobna "Pozdrav suncu". Tajanstveno kazalište u crkvi i dvije cijele bavarske Venecije.

Na turneji u lipanjskoj jogi uspjeli smo ne samo vidjeti sve najpoznatije ljepote Gornje Bavarske, već smo prošli i puni tečaj o SpineLine - korak po korak oporavak kralježnice, Praksa se zaista okrenula korak po korak: svaki dan treninga bio je posvećen novoj temi. Proučavali smo i provodili komplekse za vraćanje ispravnog funkcioniranja mišićno-koštanog sustava.

Spineline tehnika iscjeljivanja kralježnice

Ova praksa ne samo da sprječava bolesti kralježnice. Također pridonosi smanjenju miotonskog sindroma, ublažavanju napetosti i opuštanju mišića leđa. To posebno vrijedi za diskopatiju - primjerice, kile i izbočine u lumbalnoj kralježnici. U turneji joge svakodnevno smo posjećivali novi grad, pješačke ture. Duga šetnja s diskopatijom obično uzrokuje kompresiju i bol u lumbalnoj kralježnici, ali sudionici turneje otkrili su da zahvaljujući našim vježbama mogu dugo hodati bez nelagode.

Imali smo veliku sreću: nismo došli u München u nedjelju, kada su lokalni stanovnici šetali ulicama u narodnim nošnjama, nego su došli na veličanstvenu proslavu Dana grada. München je proslavio 850 godina postojanja. Na ovaj dan bilo je moguće voziti se u kočiji, posjetiti zanatski sajam i kupiti zanimljive suvenire. Gotovo svi građani bili su odjeveni u svečane narodne nošnje - to su vrlo šarena odjeća koja se nosi samo u Bavarskoj. Na primjer, muškarci su nosili kratke srneće kratke hlače - obiteljsko nasljeđe koje se nasljeđuje. Ove gaćice se ne mogu prati, a što su starije njihove dobi, to su veći troškovi.

Također smo napravili dar gradu: donijeli smo ljeto s nama. Tijekom tjedna turneje joge u Bavarskoj, izveli smo dnevni kompleks "Pozdrav suncu", I unatoč razočaravajućim prognozama "+18 i kiše", vrijeme je bilo izvrsno - +30 i vruće. Istina, odletjeli smo, uzeli smo toplinu s nama: sutradan se vrijeme u Münchenu okrenulo i temperatura je pala na +10.

Program joga obilaska Bavarske

Ostali smo u vrlo zanimljivom gradu - Langenzenna. Ruski turisti, on, naravno, izgleda kao selo: bavili smo se livadama pod bukom krava i nevjerojatnim pjevanjem ptica. Ali u Njemačkoj, selo može dobiti status grada ako ima školu, bolnicu, crkvu i sportski klub. Tako se ispostavilo da smo živjeli u gradu.

U Langenzeni smo ne samo pokazali najstariju crkvu u gradu, već smo je držali u zvoniku i dopustili da zvono udarimo u pogrešno vrijeme. Za Njemačku je to vrlo netipično, jer je ovdje najdraža riječ ordnung, što znači "red". Pokazalo se da je crkva bila hram više religija: u različitim vremenima na njenom teritoriju održavaju se protestantske, katoličke i pravoslavne službe. Ali iznenađenja se nisu završila. U dvorištu smo pronašli pozornicu i mjesta za gledatelje: tijekom dva ljetna mjeseca održavaju se kazališne predstave. Prvi put sam to vidio: crkva koju povezujem isključivo sa službom, a kazališne predstave na njezinom teritoriju vrlo su neobične.

Osim toga, posjetili smo Bamberg i Nürnberg - gradove izgrađene na vodi i podsjećajući na malu Veneciju. I iz dobrog razloga: mještani su htjeli da njihovi gradovi izgledaju kao Venecija, da su pozvali venecijanske arhitekte da planiraju ulice.

Za desert, posljednjeg dana turneje joge, otišli smo u Rothenburg. Pokazalo se da je to najljepši grad koji sam ikada vidio u Njemačkoj. Činilo se da su sve kuće u Rothenburgu nestale sa stranica dječjih bajki: ušli smo u grad medenjačkih kuća, iz kojih nismo htjeli otići.

Zahvaljujemo sudionicima izleta na divno vrijeme ne samo na ulici, već iu našim srcima! Vidimo se uskoro! Jako mi je drago što ćemo se s nekim od vas vrlo brzo vidjeti. Joga tura u Indiji!

Sve ponude za fitness ture, yoga ture i majstorske tečajeve u Moskvi možete pronaći OVDJE.

Pogledajte videozapis: a un solo disparo na pucanj odavde (Listopad 2019).