Alexey Shelyakov

Instruktor discipline "Kundalini Yoga za početnike" na TV kanalu "LIVE!". Učiteljica čišćenja i wellnessa, tantre i joge s desetogodišnjim iskustvom. Osoba koja je radikalno promijenila svoj život kroz rad s kundalini energijom.

"Došao sam na jogu kad sam imao krizu u svom životu, i morao sam potražiti izlaz iz nje", kaže Aleksej Shelyakov o sebi. - U to sam vrijeme radio kao inženjer, a to nije donijelo nikakvu radost. Bilo je problema s alkoholom, obiteljski odnosi su propali. U 32. godini, Alexey je shvatio da je nemoguće nastaviti ovako. "Shvatio sam da imam dva načina: ili do depresije, ili do samorazvoja", kaže Shelyakov. Alexeijeva prva žena, koja je podučavala kundalini jogu, nagovorila ga je da ode na nastavu. Od tada, Alexey nije prestao vježbati.

“Osjetio sam zapanjujući učinak Kundalini Yoge od prvog razreda. Odmah me uhvatila, kaže Shelyakov. - Izgubio sam piće, i život se počeo brzo mijenjati. Pojavili su se novi prijatelji - ljudi koji su također željeli upoznati sebe. " Već dvije godine Alexey nije mogao prestati pušiti, ali se s tim problemom nosio uz pomoć tehnike “trenja unutrašnjih ovojnica” tantre yoge.

Nakon nekoliko godina nastave, Alexey je počeo pohađati majstorske tečajeve poznatih gurua kundalini joge i tantre. Studirao je sa sljedbenicima Osho, Maiden Homa i Mukto, s predsjednikom kanadskog sveučilišta NLP, Marilyn Atkinson, i primio je predanost i certifikat za podučavanje kundalini joge od francuskog učitelja Singha Carda. Alexey je sam počeo podučavati kundalini jogu u fitness centrima i neko vrijeme radio kao instruktor kundalini joge na klinici Marshak.

Sada Shelyakov redovito održava seminare o postu, praksi čišćenja i kundalini jogi. On je oženjen po drugi put, ne brine se za svoju četverogodišnju kćer, Mashu, i sanja o obnavljanju obitelji. Alexey mnogo putuje, snowboarding zimi i besplatno ronjenje u ljeto. "Kundalini yoga mi je pomogao da kultiviram unutarnju disciplinu i postignem smirenost i stabilnost", kaže Aleksej Shelyakov. "Ova je praksa sposobna za mnogo: ona daje snagu, omogućuje vam da se oslobodite negativnih emocija, pruži zadovoljstvo i pruži osjećaj sreće."

Želite li učiti online?

U biblioteci videozapisa za fitness naći ćete sve video lekcije Kundalini Yoga za početnike s Alexejem Shelyakovom.

Pogledajte videozapis: Alexey PDX - Balkan Šit #JaSamZorz (Studeni 2019).