Narukvica za fitness: koja vam je potrebna, a koja - ne? Prvi dio

Fitnes narukvice postaju sve popularnije - i za početnike i za one koji već dugo treniraju. U isto vrijeme, recenzije o njima se toliko razlikuju: od entuzijastičnih do oštro negativnih. Također razmišljate o kupnji gadgeta, ali ne biste željeli biti razočarani? Pogledajte rezultate našeg testiranja.

Ovi gadgeti mogu računati ne samo na broj otkucaja srca, nego i na broj koraka i kalorija koje možete potrošiti, možete sinkronizirati s pametnim telefonima, podsjetiti vas na vježbanje, a to nije sve! Ali trebate li doista sve te značajke? To ovisi o vašim ciljevima i razini tjelesne aktivnosti. Kako bismo testirali prednosti određenih funkcija, odlučili smo testirati četiri različita gadgeta u uvjetima nejednake tjelesne aktivnosti i dati ih uredskom zaposleniku, amaterskom sportašu i profesionalnom fitness treneru. Danas ćemo ispričati o rezultatima dvaju testova.

Fitnes narukvica Garmin Vivofit 2

Cijena: 10500 rub.

Što može? Pratite razinu dnevnih aktivnosti, postavite ciljeve za dan (primjerice, poduzmite 8.000 koraka), pratite kvalitetu sna, s obzirom na to koliko često se okrećete u krevetu. Osim toga, ima brojač kalorija, pedometar, monitor otkucaja srca, štopericu, sat, sustav podsjetnika za vrijeme zagrijavanja. Narukvica se sinkronizira s Android i iOS uređajima putem aplikacije Garmin Connect, koja omogućuje pohranjivanje prikupljenih podataka, dijeljenje tih informacija s prijateljima, primjerice, putem društvenih mreža, planskih klasa. Vodootporan, s izmjenjivim trakama, radi na ugrađenu bateriju.

Rezultati ispitivanja

Lyudmila Vasilchenko, urednica stranice "LIVE!", Komentari o općoj razini tjelesne aktivnosti - 3 sata tjedno:

- U mom "fitness izborniku" aktivnosti malo - dnevne joge i kratke šetnje, provodim u uredu sjedeći 7-8 sati dnevno. Naročito mi se svidjelo da svaki sat i pol “neaktivnosti” škripi, podsjećajući da je vrijeme da se zagrije. Također je bilo zanimljivo "igrati" s dnevnim ciljevima - narukvica ih je stalno ažurirala, pozivajući se na prevladavanje sve veće udaljenosti pješice.

Činjenica da pulsni senzor ne dolazi sa svim modelima Garmin Vivofit 2 (a mi smo ga dobili) nije me uznemirila - ne trebam monitor otkucaja srca na šetnjama.

Nisam mogao preuzeti aplikaciju za gadget na svom pametnom telefonu, pa sam je instalirao na svoje računalo i bez problema sam povezao narukvicu s njom. Također je bilo zanimljivo istražiti njegove mogućnosti: osim planiranja aktivnosti i postavljanja novih ciljeva, aplikacija omogućuje natjecanje s ostalim Vivofit 2 vlasnicima, što će vjerojatno pridonijeti dodatnoj motivaciji, ali malo je vjerojatno da će biti potrebni onima koji već redovito treniraju.

Elena Kalashnikova, trkač i zaposlenik u uredu, komentira opću razinu tjelesne aktivnosti - 13-15 sati tjedno.

- Pripremam se za maraton i želim ga voditi na razini CCM-a, tako da imam relevantne treninge: trčim više od 100 km u tjednu. Već dugo sam upoznat s Garmin gadgetima - koristim tekući sat ove tvrtke. Vivofit 2 mi se odmah svidio: dizajn je lijep i činjenica da može raditi cijelu godinu bez punjenja.

Bilo mi je drago što je narukvica na ruci čvrsto učvršćena, ali je također lako raspakirati. Plivajte, plivajte u bazenu s njim. I spavanje se uopće ne miješa. To je šteta, u našoj konfiguraciji nije bilo senzora pulsa - bilo bi korisno za mene u treningu.

Aplikacija radi sasvim jasno, nije bilo grešaka u sinkronizaciji. Tada se podaci mogu vidjeti u telefonu i na mjestu primjene. Najviše od svega mi se svidjelo što ne morate unaprijed obavijestiti narukvicu što ćete učiniti - on sve prepoznaje sam. Jeste li pobjegli? Ovdje su vaši jučerašnji 10 km. Spavao sam? Samo 7 sati sinoć. Općenito, živite, i on popravlja sve.

Ukratko, izvrstan i vrlo neovisan uređaj. Idealno za one koji također koriste Garminove satove. Nedostaje mu možda samo pametna budilica.

Pavel Fedorov, osobni trener, instruktor grupnih programa u Fitlabu, komentira opću razinu tjelesne aktivnosti - 40-45 sati tjedno:

- Stalno sam u pokretu, čak i vikendom. Vivofit 2 se pokazao vrlo praktičnim: gotovo sve informacije su prikazane na zaslonu, moguće je vidjeti potrebne podatke izravno u treningu, bez korištenja telefona i aplikacije.

Funkcije pedometra, brojača kalorija, kontrole razine aktivnosti i ukupnog vremena vježbanja izgledale su najkorisnije. No, praćenje spavanja i mogućnost vođenja dnevnika hrane putem aplikacije nije korisno. I dizajn nije jako volio.

Pogledajte videozapis: Suspense: Dead Ernest Last Letter of Doctor Bronson The Great Horrell (Prosinac 2019).