Buduća joga

Joga u visećoj mreži, yoga sa zidom, yoga za rock glazbu - mogućnosti za prakticiranje drevnih indijskih učenja postale su mnogo više. Svi pravci su bili testirani 2009. godine i možda će se pojaviti u ruskim sportskim klubovima.

Vrste joge - AntiGravity joga krila

Koristiti tzv. Mekani trapez (od engleskog mekog trapeza, zapravo, hammocks) u praksi joge došao je Christopher Harrison, bivši američki gimnastičar u prošlosti. Do nekog vremena, samo nestandardne zvijezde show businessa koristile su njegovu nestandardnu ​​tehniku: u visećim ležaljkama njihale su se i pjevale pjesme Paole Abdul, Mariah Carrie, Beyonce. Od 2009. godine antigravitacijska yoga predavanja provodila su se u uobičajenim joga centrima opremljenim posebnim razredima, gdje su na stropove suspendirani trapezi. Da bi Urdhva Dhanurasanu (pramac stavio za pucanje, ili, po našem mišljenju, samo most), osoba mora ležati na trapezu leđima, objesiti se na njega i zgrabiti mu ruke na nogama. A kako bi se obavila šavasana, dovoljno je penjati se s nogama u ležaljci i opustiti se. Najzabavniji su ti par minuta kada vam instruktor dopušta samo da zamahnete na trapezu, kao na ljuljački.

Anusara joga

Posebna vrsta joge koja se temelji na sustavu i filozofiji. Smjer koji je izumio netko Ivan, razvio je takozvani sustav od tri A: odnos (odnos), poravnanje (ravnoteža) i akcija (akcija). Prema koordinatnom sustavu koji je izmislio Friend, yogi je glazbenik. Da bi se melodija pravilno reproducirala, to jest, potrebno je, prije svega, imati instrument na odgovarajućoj razini - tijelo, i drugo, osjetiti glazbu - biti u skladu sa samim sobom. Unatoč tome što je povezana s Ashtangom, Anusara Yoga lekcije najviše podsjećaju na lekcije: većinu vremena posvećujemo meditaciji i pjevanju mantri.

od zid joga

bez banalnih pojaseva i cigli. Uloga improviziranih sredstava izvodi užad pričvršćena na zid. Sudeći po ocjenama ljudi koji su pokušali jogu na tako nebitan način, zid pomaže navigaciji u prostoru. "Često vidim koliko klijenata ne mogu ispravno izvršiti moje zapovijedi, jer, na primjer, u pozi s psićem dolje, ne shvaćaju gdje je to pravo i gdje je lijevo", objašnjava Off the Wall Yoga Ontario. "A kad vas zamolim da se okrenete prema zidu, odmah shvate što učiniti." Jedina neobičnost ove vrste joge je da dvorana za vježbanje izgleda gotovo kao komora za mučenje: užad je prikovana za zidove, pogled koji donosi misli o vješalicama.

Punk rock yoga, radio za jogu.

Najdivljiji smjer hatha yoge. Lekcije se održavaju pod rock glazbom koja se obično igra na yoga radiju. Amerikanka Kimberley Jensen Stedl izumila je takve satove, koja je, prema njezinoj službenoj biografiji, autor Joge za ronjenje (tj. Joga za ronioce) i joge s prijateljima, kao i profesionalno izvedene. Prema Stedl-u, izmišljajući Punk Rock Yogu, slijedila je više od humanog cilja: "Htjela sam izmisliti neku vrstu joge koja bi mogla privući tinejdžere", piše sama. "U Sjedinjenim Američkim Državama, uobičajeno je da se yoga tretira kao vrsta fitnessa, ja sam protiv toga." Slušajući, primjerice, pjesme skupine Nirvana tijekom shavasane, ona bez nesumnjive maksime naziva "izravnim pristupom filozofiji joge".

Pogledajte videozapis: Joga za buduće mame (Studeni 2019).