Zanimljivi Članci 2020

Preporučeno

Glinene maske za lice: kako odabrati pravu

Pogodni su za svaki tip kože. Glavna stvar - odabrati pravu glinu. Kažemo pravila za izbor kozmetičke gline. Bijela Ako imate kombiniranu kožu sklonu masnom sjaju i pojavi crnih točkica, maske s bijelom glinom (kaolin) bit će joj korisne. Uklanja toksine, smanjuje pore, ima blagi lifting efekt.

Recept za salatu od pečene govedine

Svježa hrskava salata i mirisna pečena govedina savršena su kombinacija za ljetni ručak (kada se ne osjećate kao da jedete teške obroke) i za večeru. Kažemo kako je kuhati. Središnji dio ove salate je, naravno, pečena govedina. Kuhanje traje oko 1,5 sata, ali okus jela vrijedi (ili ga možete kuhati unaprijed).

Kako odabrati bazen

Već znamo kako odabrati pravi fitness klub i sobu za jogu. Ali što tražiti pri odabiru bazena? Bliže kući ili poslu? Pri odabiru bazena treba uzeti u obzir ne samo njegovu više ili manje uspješnu lokaciju, već i brojne druge karakteristike. * Sastanak. Bazeni su podijeljeni na sport i wellness.

Yogalates na Maldivi

Joga u raju: ronjenje, ronjenje i izmicanje plaži. Lekcije spokoja od čaplje Dunya. Zubi morskih pasa kao trofej stomatologa i zabranjena fotografska sesija. Jacques-Yves Cousteau je rekao za Maldive: "Ovi su otoci raj na zemlji." Svi sudionici naše turneje dogovorili su se s njim. "Ovo je vrlo dobra ideja - kombinirati raj i fitness", prikladno je rekla Olga.

Vinske obloge

Obloge koriste mješavinu grožđa i soka. Rimski patriciji, nastojeći sačuvati baršunastu i meku kožu, kupali su se s vinom. Prošla su stoljeća, ali moda tih postupaka nije prošla, na primjer, osobito su bili popularni na francuskom kraljevskom dvoru. Što su vinski oblozi?

Popularni Postovi

Plava boja od bluesa i apatije

Ako vam je sezonska depresija i jesenska slezena iz prve ruke poznate, znanstvenici savjetuju zamjenu žarulja u stanu i uredu. Ali ne na svjetliju, nego na ... plavu! Slezena, pospanost, razdražljivost i umor su česti pratioci u jesen i zimi. Stoga svaki put kad pohlepno uhvatim bilo kakve poruke o tome kako spasiti situaciju.

"Yoga Yoga"

Čovjek pas prijatelj - kaže joga. Njezini adepti znaju kako pretvoriti igru ​​i zagrljaje u korist i vlasnika i životinje. O blagodatima joge za čovjeka poznatog dugo vremena, i prije nekoliko godina u Americi, vlasnici pasa shvatili su kako prilagoditi nastavu zajedničkom nastupu. Joga yoga mijenja vježbe za ljude i pse.

XVII. Svjetski transpersonalni kongres u Moskvi

Zašto će krajem lipnja u Moskvu doći najnapredniji mislioci našeg vremena? Ne manje nego odlučiti o sudbini čovječanstva. Svatko može sudjelovati u raspravi o takvoj globalnoj temi. "Revolucija svijesti: transpersonalna otkrića koja mijenjaju svijet" - to je ime XVII. Svjetskog transpersonalnog kongresa, koji će se održati od 23. do 27. lipnja u hotelu Izmailovo.

"Dobra hrana." Celer Recepti: kroketi i juha

Korijen celera ima ljekovita svojstva i smatra se čak i ljekovitom biljkom. Sadržaj kalorija je minimalan, a okus bogat. Oni koji ne vole celer jednostavno ne znaju kako ga kuhati. Celer Recepti Slimming Celer je omiljena nutricionista i svakoga tko izgubi težinu. Čak je uključen u popise proizvoda s takozvanim negativnim sadržajem kalorija: organizam navodno dobiva manje kalorija nego što troši na probavu.

Što učiniti ako ste ozlijeđeni na treningu

Nepravilne tehnike vježbanja, neuspješni padovi, nemogućnost izračunavanja opterećenja - sve to može uzrokovati oštećenje mišića, ligamenata i tetiva tijekom kondicije. Reći ćemo vam što učiniti ako se ozlijedite na treningu. Prenapon i preopterećenje tijekom treninga najčešći su uzroci raznih oštećenja ligamenata, tetiva i mišića.

Što zamijeniti sportsku prehranu

Raspon trgovina sportske prehrane je takav da se oči razilaze. Je li potrebno kupiti sve te velike i male staklenke, ili sportsku prehranu možete zamijeniti nečim? Počela sam proučavati vrste, oblike i aktivne sastojke sportske prehrane prije 15 godina kao aktivni fitness trener.

Vipassana, ili ono što je put do raja popločan

Iz jezika Pali, riječ "Vipassana" se prevodi kao "viđenje stvari kakve jesu". Sam Buddha je njime postigao prosvjetljenje. Danas svaki smrtnik može pokušati ponoviti svoje iskustvo. Pokušao sam. Kako? Kažu da je dovoljno za 10 dana napustiti svijet i posvetiti se meditaciji. A za to morate se prijaviti za seminar, koji se održava u proljeće i jesen u Moskvi regiji.

Ples s vatrom

Zimi želite toliko tajnovitosti i magije! I u plesu. Trbušni ples može nam sve to dati, pogotovo ako ga začinite spektakularnim specijalnim efektima. Dakle, okrenite se čaroliji plesa, pomiješajte je s magijom vatre! Vatra je misterija, strast, toplina, ljubav, element koji se ne može ukrotiti. Ples s vatrom je fascinantan prizor: ovoj akciji se može dati svako raspoloženje, od smirenosti i glatkoće do strastvenog i gorućeg.

Neočekivana istina o antioksidansima

Dakle, postoje dvije vijesti. Većina antioksidanata se ne nalazi u voću i povrću, kao što smo mislili, već u začinima. To, međutim, ne znači da se morate osloniti na začine, u velikim količinama štetni su antioksidansi. Ne znam za vas, ali uvijek su me ometali savjeti u časopisima poput: "Jedite više borovnica, to je čisti antioksidans."

Inna Vidgof: osnove joge za početnike i ne samo za nju

22.-24. Srpnja pozivam vas u predgrađa na fitness vikend "Joga za početnike". Upoznat ćemo se s osnovama joge, au pauzama uživati ​​u šetnjama, ukusnoj hrani i odličnom društvu. Fitness vikend u jednom od ekološki najčišćih područja u Moskvi regiji (hotel se nalazi u blizini Zvenigorod) je velika prilika da se uronite u praksi hatha yoge s glavom.

Postupak mjeseca: hardverski facelift

Postupci protiv starenja su jedan od najpopularnijih i najpoželjnijih tretmana. Urednici stranica odlučili su sami provjeriti njihovu učinkovitost. Za testiranje smo odabrali tri procedure podizanja lica u vodećim velegradskim klinikama estetske medicine. Dijelimo pojavljivanja. Modeliranje LPG-lica Ispitano: Urednik Tatyana Gisich Gdje: DoctorPlastic clinic Cijena: 3000 rubalja za postupak LPG-masaža je jedna od najučinkovitijih, sigurnih i vremenski provjerenih metoda njege.

Kako se prisiliti na tjelovježbu kod kuće?

Koliko je dobro raditi kod kuće! Nemojte ići ili otići u fitness klub, ne vuci ujutro raditi torbu s obrascem, tenisice i šampon. O štednji novca i ne govori ništa. Postoji samo jedan problem: kako se motivirati da vježbate i znojite se gdje ste se opuštali? Fitnes kod kuće: rat s lijenošću!