Zanimljivi Članci 2019

Čokolada ili mast

Samo tri od deset čokoladica u prodaji su prava čokolada. U ostalom, više masti i šećera nego dobrog. Stručnjaci to nazivaju "prijevarom, koja graniči s krađom". Pomislio sam kako razlikovati pravu čokoladu od lažnog. Čokolada jača srce, smanjuje pritisak, čisti krvne žile od lošeg kolesterola, ne šteti tijelu i usporava starenje.

Opširnije

Preporučeno

5 znakova starenja kože koje niste svjesni

Navikli smo uzdisati mladima koji odlaze, kada oval lica iznenada počne plivati, a koža gubi svoju nekadašnju elastičnost i postaje prekrivena bora. Ali postoje i drugi znakovi koje dermatolozi nazivaju pretečama starenja kože. Koža počinje stariti u prosjeku 25-28 godina. Biološki aktivni procesi u njemu postupno se mijenjaju - regeneracija stanica se usporava, sinteza hijaluronske kiseline i kolagena se smanjuje.

Arome - slika, raspoloženje, tajne

Svijet mirisa uvijek živi pod pokroviteljstvom mode, koja je danas iznimno kontroverzna u svojim trendovima. Tako u trendu niša parfema, unisex i status. Arome i status Status parfimerije trenutačno nije toliko određen od strane profesionalaca koliko od modernih ljudi koji stvaraju ili veličaju nešto izuzetno izvanredno.

Kako je Dakota Johnson trenirala za film "50 nijansi tamnije"

Scene "golotinje" u filmovima zahtijevaju posebnu pripremu od glumaca: većina producenata inzistira na tome da oblici zvijezda budu savršeni. Stoga je za film "50 nijansi tamniji" Dakota Johnson morala puno trenirati. Mi točno znamo kako. U pripremi za snimanje drugog dijela senzacionalne drame (kao i tijekom njih), glumica se bavila fitnesom pet dana u tjednu.

Dnevnik uspjeha: Zašto pratiti svoj napredak

Većina ljudi koji se odluče voditi zdrav način života prije ili kasnije dolaze do vođenja osobne statistike. Dnevnici za hranu i tjelovježbu, brojila koraka i čaša vode koja se konzumira, dnevne aktivnosti tragača i kalorije - sve to vam stvarno pomaže da postignete rezultate? Industrija je odavno uhvatila taj trend.

5 mitova o kondiciji u starosti

Svi znamo da je aktivan stil života koristan u bilo kojoj dobi. Što se više krećemo, to je naše tijelo jače i bolje se osjećamo. Ali čak i znajući to, neki stariji ljudi se ne usuđuju početi trenirati u teretani. Razmislite o glavnim zabludama o kondiciji, svojstvenim onima koji su stariji od 60 godina.

Karma

Prema klasičnoj indijskoj filozofiji, karma je skup slučajeva koje uspijevamo učiniti tijekom naših života. Štoviše, djela treba shvatiti ne samo djelima, nego i misli i riječi, kao i sve što se na naš zahtjev čini od drugih ljudi. Hindusi vjeruju da se plodovi djelovanja (karmafali) akumuliraju u besmrtnim dušama i postupno sazrijevaju tamo, čekajući u krilima.

Popularni Postovi

Što kuhati s vrganjima. II

Jučer smo vam preporučili nekoliko jela koja se mogu kuhati s vrganjima (ovdje). Imate li još vrganj i želju za eksperimentom? Evo još tri recepta! Ćurka s vrganjima Fedor Kasyanov, šef restorana Dubrava: “Neobična inačica užine iz rolnice sa šljivama, začinima i umakom od gljiva.

Viktor Sukhorukov: "Sve vanjsko je okvir unutarnjeg sadržaja"

Glumac, čiji je talent teško pokupiti epitehe, osim superlativa, nevjerojatan je pratilac. Sve što Viktor Sukhorukov kaže i kako kaže to je fascinantno. Emocionalnost, iskrenost, životno iskustvo i talent čine Viktora Sukhorukova ogledalom za nekoga, kojeg je dugo trebalo gledati, za nekoga tko je prorok, a za nekoga samo utičnicu.

Kako odabrati kontraceptivna sredstva

Danas postoji toliko mnogo načina da se zaštiti od neželjenih trudnoća koje svaka žena pronađe nešto što je savršeno za nju. Mi vam kažemo što treba tražiti pri odabiru kontracepcijskog sredstva. Osim tradicionalnih metoda sprječavanja neželjenih trudnoća (barijera i kemijskih kontraceptiva) koje su koristile naše majke, danas su dostupne mnoge inovativne metode - one su ne samo pouzdane, nego i razumno sigurne.

Julia Zaichenkova stavlja eksperimente na svoju obitelj

Julia Zaichenkova kaže kako je uspjela, bez ikakve prisile, učiniti način života njezine obitelji zdravijim. Svi moji članovi obitelji prebacili su se na zdrave (odvojene) obroke i otišli u fitness. Kako sam to učinio? Vrlo jednostavno. Sa moje strane nije bilo prisile - svi su primijetili kako se moje zdravstveno stanje razlikuje od njihovog.

Gledajte online i plešite kod kuće s Lady Dance i Ekaterina Demkina!

Želite li plesati kao Madonna i Beyonce? Riješite se dodatnih kilograma? Postanite plastičniji i graciozniji? Možete plesati kod kuće! Pogledajte online "Lady Dance" s Ekaterinom Dyomkina i to učiniti s zadovoljstvom! Nastava „Lady Dance“ s Ekaterinom Demkina „Lady Dance“ s Ekaterinom Demkina jedan je od najpopularnijih fitness programa na TV kanalu „LIVE!

Keglove vježbe za žene: kako ih izvoditi kod kuće (FOTOGRAFIJE)

Slabi mišići zdjelice uzrokuju mnoge neugodne "ženske" dijagnoze: prolaps unutarnjih organa, endometriozu i inkontinenciju. Srećom, u većini slučajeva Kegelove vježbe pomažu u poboljšanju situacije. Pokazujemo kako ih izvoditi kod kuće. Slabi mišići zdjelice: zašto je to opasno? Za početak, malo teorije: dno zdjelice je ploča mišića i vezivnog tkiva koja zatvara izlaz iz zdjelične šupljine.

Ocjena "UŽIVO!": Najdosadniji trening

Što je raznovrsniji i zabavniji trening, to je učinkovitiji. Ova znanstvena činjenica konačno je uzeta u obzir u fitnes klubovima i počeli su izmišljati nove tehnike, novu opremu - sve kako bi dosadne klase pretvorile u zabavu. Godine 2008. tvrtka Reebok provela je na velikom mjerilu i utvrdila da se od 15.000 žena koje žive u 25 različitih zemalja, samo 25% redovito bavi fitnesom.

Što su dobri erotski filmovi za žene

Nekada smo mislili da su "filmovi za odrasle" - zabava isključivo muški. Žene trebaju priče o velikoj i svijetloj ljubavi sa sretnim završetkom. Međutim, prema statistikama, 25% žena nije protiv gledanja nečijeg seksa na ekranu. Razumijemo sa stručnjacima, što tražimo u pornićima i kako se trebamo odnositi prema ovom dijelu našeg života?

Nordijsko hodanje u moskvi

Moda za nordijsko hodanje - šetnja gradom bez skija na nogama, ali nordijsko hodanje sa štapovima u rukama - dobiva na zamahu. Pokušao sam i sad ću saditi prijatelje i kolege u ovom poslu. 7. i 8. studenoga u Parku Filevsky održat će se još jedan besplatan "ulazak". Pridružite se sada! Glavni entuzijast ove zabave - Ivan Minaev, bivši brand manager finske tvrtke Exel, koja proizvodi skijašku opremu.

Homotoxicology

Ta je znanost logičan nastavak homeopatije i rezultat njezina spajanja s službenom zapadnom medicinom. Malo ljudi zna da je većina homeopatskih lijekova koji se nalaze na policama ljekarni, točnije nazvati antihomotoksičnim. U korijenu homotoksikologije bio je njemački liječnik. Kao student medicine na Sveučilištu u Würzburgu, postao je zainteresiran za homeopatiju.

Andrey Sidersky i njegova joga-23

Andrei Sidersky, ovo je jedan od ključnih likova nacionalne joge. Tvorac yoge-23 (Y23) i posebna vrsta slikarstva - psi-art. Autor je nekoliko knjiga, prevoditelj djela majstora taoističkih praksi Mantak Chia i mističnog pisca Carlosa Castanede. Andrey Sidersky rođen je 1960. u Kijevu. Kao tinejdžer bio je angažiran u dijelu ronjenja.

Trening s balansiranjem

San lijen ljudi - napraviti jednostavne pokrete na jastuku, i tako da u isto vrijeme i mast rastopljeni i mišići ojačani - sasvim je izvedivo. Naravno, ako govorimo o balansiranju. A ako odaberete prave poteze! Po izgledu, vrlo je tanak i nije tako elastičan kao Bosu. Čini se da ovaj projektil ne komplicira obuku mnogo ... Ali izgled je varljiv!