Zanimljivi Članci 2019

Preporučeno

Sonde za kozmetiku vrve od mikroba

Imam loše vijesti za ljubitelje kozmetike za šminkanje od uzoraka u trgovačkim centrima. Znanstvenici su ustanovili: besplatni izraziti makeup može uzrokovati konjuktivitis, herpes i druge zarazne bolesti. Već dvije godine znanstvenici iz Jefferson Medical Collegea (Pennsylvania, SAD) prikupljaju uzorke kozmetike - od kreme do maskare - iz trgovina diljem Amerike.

Sedam zabluda o gubitku težine

"Neću smršati ako ne prestanem večerati." "Ako odustanem od pušenja, odmah ću se udebljati." "S godinama je višak težine neizbježan." Sve je to samo mit. Definitivno ću rasti ako budem prestao pušiti, a nakon što odustanem od cigareta, neki ljudi zapravo dobiju kilograme. Ali poanta nije u tome da se, kao što se obično misli, metabolizam usporava bez nikotina.

Najzabavniji tipovi fitnessa

Koliko često, s entuzijazmom, počeli se baviti tim ili onim sportom, nakon mjesec ili dva ga napuštamo, jednostavno zato što mu je dosadno. No, postoje vrste fitnessa koje zasigurno neće biti dosadno. Zumba, capoeira i trampolin njihovog broja. Pokušajmo? Vrsta fitnessa: zumba Plesna vrsta fitnessa, koju je izumio koreograf i trener aerobika kolumbijski Alberto Perez 90-ih godina prošlog stoljeća.

Stanislav Rogachev: kako vratiti vitalnost

Ako volite kinesku gimnastiku ili je samo želite upoznati, tada već znam što ćete raditi ponedjeljkom u listopadu: studij na moskovskom tečaju "Životna sila je osnova dugovječnosti". Ne umorim se od ponavljanja da je kineska gimnastika (video) učinkovita i, vjerujte mi, prilično jednostavan način za poboljšanje zdravlja i poboljšanje kvalitete života u svakom pogledu.

Fitness: trening za dobar seks (FOTOGRAFIJE)

Za dobar seks, strastveni partner nije dovoljan. Da bi postigla pravi užitak, žena mora biti dovoljno jaka, jaka i fleksibilna. Sve ove osobine mogu se razviti uz pomoć niza vježbi koje vam danas nudimo. Seks je sam po sebi pristojan fizički napor. Za pola sata snažnih pokreta možete zapaliti do 200 kalorija.

Popularni Postovi

7 znakova da je vrijeme da promijenite teretanu

Prekid s neprofesionalnim kozmetičarima, frizerima ili maserima? Jednostavno! No, vrlo nam je teško udaljiti se od naše obitelji i omiljene teretane, iako nas ne prestaje razočarati. U međuvremenu, kvaliteta teretane je jedan od važnih čimbenika koji ćete redovito pohađati.

Cijela istina o energetskim vampirima

Energetski vampiri su ljudi koji odvode energiju, dovodeći nas do nesvjestice i iscrpljenosti. Znanstvenici, naravno, vjeruju da vampiri nisu u prirodi. Ali kako se onda, netko pita, onesvijesti i iscrpljuje? Kolektivni mit o krvožednosti energetskih vampira nadut je u opsceno. Na odgovarajući zahtjev, tražilica izdaje više od 26.000 stranica s detaljnim uputama kako ne postati žrtvom pojačanja energije.

Korejska kuhinja

Relativno jednostavna korejska kuhinja sastoji se od nekoliko trajnih: povrća, ljekovitog bilja, mesa, ribe i soje. Ako ne uzmete u obzir količinu crvene paprike, većina korejskih jela udovoljava pravilima zdrave prehrane. No, prema suvremenim konceptima, oštrina je također korisna. Vodeća začina ove kuhinje je mljevena crvena paprika, zbog čega je gotovo sva korejska hrana obojena crveno-narančastom bojom i ima nepodnošljivo gorući okus.

Čakra yoga s Alenom Mordovina: Manipura

Ako se često prepirete oko drugih na sitnicama, možda je uzrok možda neravnoteža manipura čakre. Pokazat ću vježbe koje će vam omogućiti da povećate energiju i zbog tog zaustavljanja sukoba. Čakra yoga vraća ravnotežu energetskih kanala tijela i energetskih centara - čakri. Rad s energijom svake čakre pomaže probuditi određene osobine i riješiti se različitih psiholoških problema.

Leonid Zaitsev o tome kako radikalno poboljšati oblik, radeći s "LIVE!"

Mnogi ljudi ne žele samo izgubiti nekoliko kilograma, nego se riješiti masti na strogo određenim mjestima kako bi tijelu dali izražajan oblik. Malo ljudi zna da za to nisu pogodna sva opterećenja. Nisu sve discipline kanala stavile glavni zadatak poboljšati oblik. Dakle, sa svojim ogromnim skupom različitih učinaka na tijelo, teško je to nazvati načinom radikalnog poboljšanja figure.

Dan kontracepcije i mitovi o tome

Svjetski dan kontracepcije održat će se po četvrti put u nedjelju, 26. rujna. Odlučio sam ovaj dan proslaviti raskrinkavanjem najpopularnijih i najdivnijih mitova o kontracepciji. Na ovaj dan, potreba da se zaštite njihovi životi i odgovornosti prilikom stvaranja novog poziva da javne i medicinske organizacije sa svih kontinenata razmisle.

Trendovi fitnessa: novi simulatori i oprema

Nastava na klasičnim simulatorima, poput trake za trčanje i Scottove klupe, na kraju je postala dosadna. Stoga, fitness klubovi redovito ažuriraju svoj „park“. Koje nove simulatore i opremu trebate isprobati? Prije toga, fitness je imao primjetnu rodnu podjelu: "stolicu za ljuljanje" - za muškarce, aerobik - za žene.

Depresija

Ako vjerujete u prognoze Svjetske zdravstvene organizacije, onda će do 2020. depresija postati najraširenija bolest na planetu, "skakati s" čak i zarazne i kardiovaskularne bolesti na ovom popisu. Apsolutno ne skloni depresiji (depresija) ljudi na Zemlji neće imati više od 3%. Psiholozi tako sretne ljude u isto vrijeme nazivaju solarnom prirodom i ugroženom vrstom.

Fitness vikend: dva dana za zdravu snažnu leđa i osnove qigonga

Kao što sam zaustavio vrijeme, ojačao jezgru tijela i rastao moj unutarnji vrt u zimskim šumama u blizini Moskve. Probijam se kroz prometne gužve u Moskvi, protresem rupe u smjeru nepoznatog grada Krasnoarmejsk, valjajući se u neprohodnoj snježnoj tračnici, izmičem kroz gustu šumu i stignem u seoski hotel "Fiesta Park" s velikim potresom u svim udovima.

Tri lišća aloe

Izvan prozora je jesen. Podsjećamo nas na vruće sunce, slano more i svjež vjetar, ne samo na polici, tragove preplanulosti na tijelu, nego i na suhu, tupu kosu. Beskorisno je ukoravati se u odbacujućem stavu prema panami, hitno je potrebno poduzeti mjere kako bi se obnovila fluffiness i svilenkastost glave kose.

Kako je Svetlana Abu-Hardan postala učiteljica trbušnog plesa

Kažu da učitelji ne postaju, rođeni su. Odmah sam došao na plesnu poduku, ali sada, gledajući unatrag, shvaćam da je sve kao dijete bilo unaprijed određeno. Prvi put u ulozi učitelja imao sam 13 godina. Već sam imao veliko plesno iskustvo, jer sam od svoje pete godine učio koreografiju i ruske narodne plesove, a učiteljica plesnog plesa mi je povjerila obuku šestogodišnjaka.

Aleksej Vladovsky o najboljem načinu gubitka težine

Prošle subote, moj prvi seminar joge u klubu "Live!", Posvećen gubitku težine. Apsolutno nismo primijetili kako je prošlo pet sati seminara, pa stoga i nismo imali vremena reći zbogom. I sada, u blogu, želim sažeti ovaj sastanak. Da biste trajno izgubili na težini i nikada se ne vratili na prethodnu težinu, nije dovoljno naučiti neki način gubitka težine.